快手早餐饮··⇝红枣紫米汁(破壁机版)
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红枣其维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口,营养价值和药用价值都比较高,具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。
用料
紫米 | 60克 |
红枣 | 8个 |
水 | 适量 |
糖 | 适量 |
快手早餐饮··⇝红枣紫米汁(破壁机版)的做法
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