小美煮石斛水
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铁皮石斛水有养胃生津,滋阴清热功效,老少皆宜。下面给出的配方可以制作二杯石斛水的标准量,早上一杯下午一杯。(注:配图是三瓶300克的制作过程,用了40克去皮石斛杆1000克水)
用料
鲜石斛杆(去皮) | 20克 |
纯净水 | 700克 |
滤网 | 1个 |
小美煮石斛水的做法
石斛杆刨去外皮
切条后入主锅,加水700克
15秒/速度10研磨
5分钟/98度/1,煮水
容器上架滤网,过滤掉石斛渣(注:依照个人习惯此步可忽略,因为石斛渣可一起喝下去的)
图片是40克石斛+1000克水煮出的石斛水
装瓶,适合上班族随身携带,想喝就喝。
小贴士
石斛杆去皮后可以煮出的水好看,滤渣后的水清澈。
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