健康椰汁黑米粥
- 甜品
- 关注:1.17W次
是的,又是简单的黑米布丁。上次加了红豆,这次做得更简单。新买的这一袋有机黑米质量很好。
做好一大盒放冰箱里,可以就这样吃,或者加果仁、芒果、椰果、凉粉、云呢拿雪糕,是最容易搭配的夏日早餐或下午甜点,美味又健康。
用料
黑米 | 1量杯,约180克 |
椰浆 | 400毫升 |
片糖 | 1.5块,约80克 |
水 | 1000毫升 |
椰丝 | 适量 |
杏仁 | 适量 |
健康椰汁黑米粥的做法
黑米泡一晚后第二天很容易煮软;
放汤锅内,加1000毫升水,煮沸后转小火煮半小时至煮烂;
煮至水份完全吸收,米粒煮绵;
放一块半片糖后关火,盖上锅盖让糖融化;
待糖融化后,放入400毫升椰浆;
搅拌均匀。放食物盒里冰箱保存。冷冻后黑米粥会变得浓稠。这个分量大约做出10碗;
吃的时候可以撒点椰丝和碎杏仁增加不同层次的香味和口感。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/tianpinzuofa/tianpin/xqlqrw.html