烹调屋少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）
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520特辑更新啦！
520这个特别的日子为女朋友 /闺蜜做一道少女心爆棚💕的甜品一定会特别开心！QQ弹弹酸甜可口非常好吃，重点是热量才130大卡！！！相当于1个大苹果的热量，说到这儿是不是心动啦？趁着520这个日子赶紧为心中的他/她做起来吧！
100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……
用料
| 草莓 | 5个 |
| 自制无糖酸奶 | 120克 |
| 纯牛奶 | 40克 |
| 吉利丁片 | 1片（5克） |
| 赤藓糖醇 | 10-25克（根据个人口味添加）可不加 |
| 工具 | |
| 锡纸 | 2张 |
| 4寸爱心活底磨具 | 2个 |
少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法
准备所需食材
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第2张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第2张")
草莓洗净去掉根部用料理机打碎，或者捣碎。
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榨好的草莓汁倒入碗中，加入自制无糖酸奶
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根据个人口味添加10-25克赤藓糖醇或者不加。
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搅拌均匀
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40克纯牛奶倒入碗中
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5克吉利丁片放入冰水浸泡
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第8张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第8张")
5分钟后泡软（如图）
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第9张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第9张")
取出挤干水分
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第10张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第10张")
放入40克纯牛奶中隔水融化
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第11张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第11张")
融化后放至常温冷却
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第12张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第12张")
加入草莓酸奶糊中
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第13张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第13张")
再次搅拌均匀
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第14张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第14张")
4寸活底磨具用锡纸包住底部
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第15张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第15张")
倒入做好的布丁液
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第16张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第16张")
放入冰箱冷藏4-6小时
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第17张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第17张")
凝固后取出用杯子脱模放入盘中，热量才130大卡好吃无负担非常适合减肥期间解馋~
![少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第18张]( "少女心爆棚💕低脂无糖草莓🍓酸奶布丁🍮130大卡减脂必备好吃到爆炸的甜品（免烤版）的做法步骤图 第18张")
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