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🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版的做法步骤及图解,美味正宗的🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版做法

🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版

🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版的做法步骤图

最近超🔥的德式布丁挞真是热量炸弹。
燕麦麸皮做的低卡版德式布丁挞,就好吃不怕胖啦。

用料  

挞皮:燕麦麸皮90g脱脂牛奶50g蛋清一个泡打粉5g▪️挞液:全蛋三个➕蛋黄一个脱脂牛奶200g代糖15g

🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版的做法  

  1. 挞皮材料全部混合均匀

    🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版的做法步骤图 第2张
  2. 抹到纸杯上。

    🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版的做法步骤图 第3张
  3. 挞液材料搅拌均匀

    🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版的做法步骤图 第4张
  4. 过滤一下更细腻。

    🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版的做法步骤图 第5张
  5. 倒入纸杯中七八分满。

    🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版的做法步骤图 第6张
  6. 放到预热好的烤箱中180度烤30分钟。

    🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版的做法步骤图 第7张
  7. 我做的挞皮很薄,一口下去都是挞馅

    🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版的做法步骤图 第8张
  8. 虽然丑但是也很好吃呀

    🌼好吃不胖的德式布丁挞|无油糖粉低卡燕麦麸皮版的做法步骤图 第9张

小贴士

🌟Tips:
挞皮的量我做了五个,实际上做四个刚刚好。
我用的纸杯模具比较大,所以挞液用量比预计的要用的多。
挞皮不要做太薄,不然脱模撕开时易破。

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