奶酪蔬菜烘蛋
- 早餐食谱
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每日蔬菜蛋白质必不可少的呀,不想吃沙拉,那么各种蔬菜凑一起,混合上奶酪,打一颗鸡蛋,烤箱烤一烤,一份营养健康的奶酪蔬菜烘蛋就做好了,搭配面包点心又是能量满满的一天~
用料
洋葱 | ¼个 |
蒜片 | 1瓣 |
蔬菜 | 根据自己喜好家里有什么可以放点什么 |
鸡蛋 | 1个 |
马苏里拉奶酪 | 适量 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
食用油 | 适量 |
奶酪蔬菜烘蛋的做法
锅内倒油,洋葱、蒜片炒香,放入金针菇炒软,接着放入焯熟的西兰花、煮熟的玉米一起翻炒。加入奶酪、盐、黑胡椒一起拌匀。
拌好的蔬菜中间推开一个窝打入鸡蛋。我顺便加了几颗小番茄。送入预热好的烤箱,上下火200度烤8~10分钟蛋液凝固即可。不喜欢溏心蛋的宝宝们可以适当延长几分钟时间。
我用罗勒叶装饰了一下「嘿嘿~」开吃吧
小贴士
1.没有铸铁锅的小伙伴可以把蔬菜烤好用烤碗也是一样的。
2.蔬菜没有具体定义,喜欢吃什么就放点什么,该焯水的焯水,该炒熟的炒熟,加入奶酪打入鸡蛋烤箱烤一烤就OK啦!
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