10分钟早餐|西葫芦玉米面燕麦松饼|减肥食谱 早餐食谱 关注：8K次 用料 西葫芦 100克 即食燕麦片 55克 玉米面 65克 杏仁粉 30克 泡打粉 4克 小苏打 2克 鸡蛋 1个 脱脂牛奶 190ml 10分钟早餐|西葫芦玉米面燕麦松饼|减肥食谱的做法 西葫芦擦丝 所有干粉混合 然后加入牛奶，鸡蛋搅拌均匀 平底锅烧热转小火，舀入一勺面糊整理成圆形，煎至起泡表面70%都凝固，然后翻面再煎1分钟左右 淋上酸奶或蜂蜜，搭配喜欢的水果食用 标签： 食谱 西葫芦 玉米面 松饼 燕麦 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/7z87oj.html
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