200卡无油彩椒土豆泥—减脂主食
- 早餐食谱
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这道主食超级简单快手,而且好吃又顶饱,赞赞的。写个菜谱方便自己以后再传
用料
彩椒 | 100g |
土豆 | 220g |
200卡无油彩椒土豆泥—减脂主食的做法
土豆切成合适大小放到蒸炉里蒸熟(20min左右)
彩椒各种颜色的切成丁,然后热锅,不放油
锅烧热了,撒两滴水,彩椒倒进去翻炒几下,加蚝油再炒一下
关火,把蒸熟的土豆用勺子弄成小块,倒进锅里,和彩椒块翻炒均匀。
出锅前撒一点蒜粉,干葱等香料,拌均匀
小贴士
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