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健康泡菜海鲜葱饼的做法食谱

简单易学的健康泡菜海鲜葱饼美食做法

  • 健康泡菜海鲜葱饼

  • 疫情期间复工中，工作回家更需要好好吃饭，保证营养抵抗力的同时，也需要满足口腹之欲，满足减脂增肌的美好愿望(✪▽✪)用料泡菜40克一小袋大葱1根面粉50-60克一饭勺鸡蛋1个虾仁6只水适量盐适量大白菜1片线椒1根橄榄油1小勺健康泡菜海鲜葱饼的做法白菜大葱泡菜切细丝，线椒切小圈，...
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健康海鲜粥的做法和图解 好吃的健康海鲜粥家常做法

  • 健康海鲜粥

  • 孕期需要控糖，又想喝粥，想起妈妈经常在家做的咸粥，不能吃太多大米就用糙米替代，，没有熬好的筒骨汤，就用虾来熬点红油提鲜增香吧。用料黑虎虾7只姜3片香菇3朵盐适量葱头2个健康海鲜粥的做法把鲜虾洗净，去头放入油中小火慢炒，直至油颜色变红（一定小火哦，不然会焦）葱头和姜丝放入一起翻...
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鲜味十足的韭菜泡菜海鲜饼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜味十足的韭菜泡菜海鲜饼做法

  • 鲜味十足的韭菜泡菜海鲜饼

  • 看了几个菜谱，综合了下，做了个既简单又美味的版本！真的太好吃了！！！！！海鲜鲜嫩多汁，韭菜熟了之后入口微甜也很提鲜。下次可以多放点泡菜碎，这样每一口都可以咯吱咯吱了！这个菜谱写下来是怕自己以后忘了哈哈哈哈哈用料鸡蛋1-2面粉适量水适量泡菜随意海鲜各种适量韭菜适量鲜味十足的韭...
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健康少油-老上海葱油饼之洋葱版的做法步骤及图解,美味正宗的健康少油-老上海葱油饼之洋葱版做法

  • 健康少油-老上海葱油饼之洋葱版

  • 真是不离开家乡不惦念家乡美味。而无论距离多远，吃到一口家乡美食就能安慰思乡的心。由于我住在英村，本市没有中超，所以没有找到小绿葱，大葱又不是那个味。在一次多出面粉团不舍得浪费的情况下，和家里仅有的洋葱搭配创作，意外的好吃爆表，连四岁的儿子都爱不释手。*这款饼如果想...
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海鲜葱饼的做法和图解 好吃的海鲜葱饼家常做法

  • 海鲜葱饼

  • 奶奶遛弯带回来的一把小香葱给了我灵感用料玉米淀粉20克盐克鸡蛋1个葱根面清水克虾仁克五香粉盐海鲜葱饼的做法自己记录一下,以上配料适量添加,面糊不能太稀,多放一些油,一面煎到金黄色翻面即可～...
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泡菜海鲜饼的做法和图解 好吃的泡菜海鲜饼家常做法

  • 泡菜海鲜饼

  • 用料面粉200克鸡蛋6个泡菜300克虾仁100克小葱一根盐根据自己的口味泡菜海鲜饼的做法准备面粉打蛋液切泡菜切葱虾仁切碎所有准备好的食材加在一起，加水，成面糊，适当加些泡菜汁锅内刷油，放一勺面糊小火哦香蜜女孩不认输小贴士放好蛋液不着急翻面，晃动煎锅，饼可以被晃动了再翻面...
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简单健康的海鲜蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康的海鲜蔬菜沙拉做法

  • 简单健康的海鲜蔬菜沙拉

  • 春节后每个人腹中都比较充实需要让肠胃稍作休息，逐渐恢复正常功能。蔬菜总是对肠道最好的安慰。菜谱中用量为两人份用料罗马生菜半颗玉米粒100克黄瓜1根番茄1个半马蹄5个洋葱半个虾8只鱿鱼（小）5只坚果适量简单健康的海鲜蔬菜沙拉的做法生菜洗净用纸擦干掰成小瓣番茄，黄瓜，马蹄...
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「健身友好」海鲜葱饼的做法步骤及图解,美味正宗的「健身友好」海鲜葱饼做法

  • 【健身友好】海鲜葱饼

  • 用料葱25g（半把）金枪鱼20g（一勺）鱿鱼仔0.25只（五分之一）鸡蛋白1个冠利酸菜替代泡菜南瓜羹用料————南瓜牛奶红枣枸杞【健身友好】海鲜葱饼的做法金枪鱼碾碎，加醋和姜粉浸泡葱和海鲜摆放好，再倒入鸡蛋清加点酸菜实现泡菜效果再来一杯韩式南瓜羹～彻底颠覆韩餐的高碳水！菜单的量可...
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创意泡菜新吃法，泡菜饼，用烤的泡菜饼，少油更健康的做法步骤及图解,美味正宗的创意泡菜新吃法，泡菜饼，用烤的泡菜饼，少油更健康做法

  • 创意泡菜新吃法，泡菜饼，用烤的泡菜饼，少油更健康

  • 疯狂的喜欢着泡菜，最初因为韩国导游告诉我，韩国美女餐餐离不开泡菜，泡菜助消化，后来因为好吃而爱上。在国内我们有专门出口的泡菜公司，那味道真的秒杀我家附近韩国师傅做出来的。这两天又买了四斤泡菜，琢磨着各种关于泡菜的做法。下午饿了，想着赶紧煎个泡菜饼解个馋，饱饱肚，卡路里...
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海鲜泡菜饼的详细做法大全,简单又营养的海鲜泡菜饼做法

  • 海鲜泡菜饼

  • 自己做的量够足但是会容易散开哈哈哈哈海鲜可以自己搭配这次我加得是鱿鱼蟹肉棒韭菜辣白菜用料鱿鱼1只韭菜7—8根蟹足棒3个小米辣1个陈醋2勺生抽1勺白糖半勺面粉7勺清水200克泡菜半碗海鲜泡菜饼的做法食材分别切一下食材内加入7勺面粉200克清水搅匀备用蘸料：2勺陈醋1勺生...
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海鲜菜泡饭（健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜菜泡饭（健康版）做法

  • 海鲜菜泡饭（健康版）

  • 原料煮汤更安心！用料菜心两颗虾半斤花蛤半斤葱若干姜若干海鲜菜泡饭（健康版）的做法菜心回来先浸泡，其实只要一点点就好花蛤放水放盐养一会儿虾洗净去须，不去也没事，加料酒，煮熟花蛤也放料酒煮熟,可以直接放煮虾的锅里煮，反正要那汤的葱姜青豆洗净，葱切碎，姜切丝青菜切丝虾汤花蛤汤...
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烤泡菜饼 无油更健康的做法步骤及图解,美味正宗的烤泡菜饼 无油更健康做法

  • 烤泡菜饼 无油更健康

  • 用料泡菜适量面粉适量糯米粉适量鸡蛋适量生抽适量黄酒适量糖适量盐适量水适量烤泡菜饼无油更健康的做法将上述所有食材置入碗中搅拌均匀，如果太稠就再次适量加水倒入烤盘入烤箱200度40分钟（适烤箱脾气调整温度和时间）开动吧全程不用一滴油哦😋😋😋...
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海鲜泡菜饼的做法和图解 好吃的海鲜泡菜饼家常做法

  • 海鲜泡菜饼

  • 用料面粉少许盐适量鸡蛋2个水适量洋葱碎少许泡菜适量韭菜段少许扇贝丁约150g（海鲜可以多加）海鲜泡菜饼的做法泡菜、洋葱、扇贝丁切碎（家中没有虾了所以只用了原浆扇贝丁，很鲜的哈）少许面粉打成糊状，放入两个鸡蛋搅拌均匀备用食材已搅拌均匀待用啦准备好的面糊内加入泡菜海鲜碎...
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健康全麦少油泡菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康全麦少油泡菜饼做法

  • 健康全麦少油泡菜饼

  • 用料泡菜150g左右鸡蛋1个全麦粉80克水1汤勺玉米淀粉50g油可不加健康全麦少油泡菜饼的做法全麦粉用的金像牌，泡菜用的清净园宗家府的，京东上都有。就把所有的材料混合在一起，调成非常粘稠没有流动性的糊状。然后放进锅里摊成饼状。如果用不粘锅可以不下油，但我怕粘锅还是下了5...
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泡菜/泡黄瓜/泡洋葱（健康的乳酸发酵/非醋泡）的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜/泡黄瓜/泡洋葱（健康的乳酸发酵/非醋泡）做法

  • 泡菜/泡黄瓜/泡洋葱（健康的乳酸发酵/非醋泡）

  • 用古老又简单的乳酸发酵来做酸黄瓜，和发酵酸奶是一个道理不用切、不用煮、不用蒸，也能好好做一瓶酸黄瓜。用料小黄瓜9根盐（水的3%）21克藤椒/花椒3克小茴香3克辣椒5个凉白开(腌没黄瓜）700克泡菜坛1个泡菜/泡黄瓜/泡洋葱（健康的乳酸发酵/非醋泡）的做法小黄瓜、辣椒提前用清水洗净...
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健康海鲜烤的详细做法大全,简单又营养的健康海鲜烤做法

  • 健康海鲜烤

  • 之所以健康，是因为忘了刷油😂圣诞节🎄和财宝在家过个节他有礼物🎁我有美食🐚用料海鲜随意大蒜适量小米辣适量酱油适量醋适量健康海鲜烤的做法剩了几个小鲍鱼拿来煲汤不放油一样好吃只要够新鲜蔻蕾家最红的🍰...
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辣白菜海鲜锅「健康火锅」的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜海鲜锅「健康火锅」做法

  • 辣白菜海鲜锅【健康火锅】

  • 前几天懒得用电磁炉一直煮然后家里又剩了好多火锅材料所以就这样炖了一锅意外超级好吃！估计以后可以常吃了哈哈哈哈辣白菜炖一切！用料辣白菜洋葱蒜末生抽盐韩式辣酱各种你想吃的配菜各种你想吃的肉类和海鲜辣白菜海鲜锅【健康火锅】的做法我准备的配菜和肉切好辣白菜洋葱蒜...
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雨天里的风情—韩式海鲜葱饼&泡菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的雨天里的风情—韩式海鲜葱饼&泡菜饼做法

  • 雨天里的风情—韩式海鲜葱饼&泡菜饼

  • 周末看综艺，韩国人喜欢雨天里吃个海鲜饼/泡菜饼加持玛格丽特米酒，看的我嘴馋😋，今儿周末虽不下雨，可我有心好这一口，行动吧，媛小厨！！隔日又来尝试，母上大人说泡菜口味太重，都是泡菜味，尝试海鲜原味款，综合中国胃而言，原味款更赞！持续更新…用料泡菜款：泡菜适量萝卜缨适量鱿鱼头1只葱N根...
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简单易学的韩式海鲜泡菜葱饼美食做法

  • 韩式海鲜泡菜葱饼

  • 最近在研究泡菜葱饼，所以今天还特意买来了鲜虾和鱿鱼继续研究研究，可是我的贪心，饼做厚了，不好翻！不过味道很赞哦……用料鱿鱼半只鲜虾10只泡菜适量鸡蛋2个葱适量面粉2勺糯米粉1勺鱼露适量白糖适量水适量韩式海鲜泡菜葱饼的做法鲜虾去壳，把虾肠挑出，待用。把所有的材料备好，待用...
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泡菜海鲜饼🫓鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜海鲜饼🫓鸡蛋饼做法

  • 泡菜海鲜饼🫓鸡蛋饼

  • 自制泡菜，疫情期间食材紧张，合理利用食材各种做法，刚好家里有小八爪鱼🐙味道完美，很自信胜过韩式料理餐厅！用料辣白菜适量鸡蛋2个面粉2勺洋葱1/5个八爪鱼🐙1只水适量调料盐生抽十三香鸡精香油蚝油适量泡菜海鲜饼🫓鸡蛋饼的做法准备食材油锅热到170-180左右，倒入混合食材底部焦...
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简单易学的泡菜海鲜葱饼美食做法

  • 泡菜海鲜葱饼

  • 用料泡菜100g左右鸡蛋两个葱半根面粉少量油少许盐适量虾仁6到7个泡菜海鲜葱饼的做法准备材料，泡菜我用的是宗家府的，比较正宗！泡菜和虾仁切小丁，葱切细丝。（海鲜也可以加鱿鱼须之类根据个人喜好，就是别太大了，要不饼子不好成型。）把切好的虾仁丁和泡菜丁放入盆里备用，盆里加入两个...
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🍤海鲜葱饼的做法和图解 好吃的🍤海鲜葱饼家常做法

  • 🍤海鲜葱饼

  • 用料韭菜350克面粉200克玉米淀粉200克水400克鸡蛋1-2个虾仁200克盐、胡椒粉适量🍤海鲜葱饼的做法我用的100ml量杯，2杯面粉，2杯玉米淀粉加了4杯水搅匀，有面粉颗粒的话可以用刮刀碾碎。韭菜切碎，虾仁切丁再加一个鸡蛋拌好，然后加盐和胡椒粉调味倒油，先煎一个尝尝咸淡，油不能少噢，不...
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海鲜葱饼的详细做法大全,简单又营养的海鲜葱饼做法

  • 海鲜葱饼

  • 用料鱿鱼只面克鸡蛋个盐克虾海鲜葱饼的做法韩国的“披萨”鲜味十足口口大满足香喷喷大口吃吧...
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不用泡菜的简易泡菜饼——宿舍健康日食记的做法步骤及图解,美味正宗的不用泡菜的简易泡菜饼——宿舍健康日食记做法

  • 不用泡菜的简易泡菜饼——宿舍健康日食记

  • 巨简单啦用料鸡蛋2个白菜2片紫菜（可省略）适量韩式辣酱1勺菠菜适量汇丰辣酱适量不用泡菜的简易泡菜饼——宿舍健康日食记的做法白菜片成薄片先放帮子炒出水然后再放叶子加入一勺韩式辣酱炒匀颜色变深就差不多了倒入打好的鸡蛋和紫菜等鸡蛋快凝固的时候加入蔬菜点缀倒入一点...
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简单易学的葱香泡菜海鲜饼美食做法

  • 葱香泡菜海鲜饼

  • 海鲜容易有腥气，有些孩子接受无力。配上韩国泡菜，什么调料也不需要，就可以吃得津津有味啦用料韩国泡菜鲜贝（或虾仁）新鲜鱿鱼（或其他）鸡蛋糯米粉面粉香葱葱香泡菜海鲜饼的做法海鲜剁成泥韩国泡菜剁成碎丁根据锅的底部直径切相应长度的香葱。我用四连发平底锅，所以切7厘米。以前用...
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