烹调屋补血补钙养生杂粮糊
- 早餐食谱
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补血补钙养生杂粮糊
小孩老人皆宜
每天早晨一碗杂粮糊 胜过一切的白米饭
用料
| 红枣 | 8颗 |
| 红豆 | 30粒左右 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 莲子 | 8克 |
| 百合 | 6片 |
| 糙米 | 一小把 |
补血补钙养生杂粮糊的做法
就是去买个破壁机 然后选择粗粮米糊选项就可以了 时间上破壁机都有设定
![补血补钙养生杂粮糊的做法步骤图 第2张]( "补血补钙养生杂粮糊的做法步骤图 第2张")
小贴士
直接使用破壁机就可以啦
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补血补钙养生杂粮糊
小孩老人皆宜
每天早晨一碗杂粮糊 胜过一切的白米饭
用料
| 红枣 | 8颗 |
| 红豆 | 30粒左右 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 莲子 | 8克 |
| 百合 | 6片 |
| 糙米 | 一小把 |
补血补钙养生杂粮糊的做法
就是去买个破壁机 然后选择粗粮米糊选项就可以了 时间上破壁机都有设定
小贴士
直接使用破壁机就可以啦
