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snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤及图解,美味正宗的snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当做法

snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当

snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤图

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用料  

西兰花 5朵
胡萝卜 半根
蚝油
甜红薯
鱼条
芝麻
圣女果/小番茄
腌萝卜

snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法  

  1. 胡萝卜侧面切小块

    snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤图 第2张
  2. 水中加盐,放入西兰花和胡萝卜煮一分钟左右。

    snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤图 第3张
  3. 热锅放油,加入胡萝卜和西兰花,放一点酱油、一点蚝油,炒炒炒。

    snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤图 第4张
  4. 超市买的现成的预炸过的鱼条,微波炉高火两分钟,反面再叮一分钟。

    snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤图 第5张
  5. 摆盘,先铺米饭。

    snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤图 第6张
  6. 右下角放菜,尽量叠在一起,给其他菜留空间。

    snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤图 第7张
  7. 铺一层烘焙纸,在右上角放甜红薯。

    snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤图 第8张
  8. 在米饭上摆上鱼排,挤上番茄酱,或者任何你喜欢的酱汁。

    snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤图 第9张
  9. 表面撒上芝麻。

    snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤图 第10张
  10. 完成~

    snowenn|鱼条与西兰花炒胡萝卜便当的做法步骤图 第11张
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