闲宝便当 便当食谱 关注：3.08W次 我，料理界的希区柯克 用料 鸡蛋 3只 里脊肉 500克 黑木耳 若干 黄瓜 半条 荷兰豆（中国豆） 半斤 香肠 2根 烤肉片 6片 生抽 2勺 生粉 3勺 醋 1勺 白糖 1勺 闲宝便当的做法 清洗处理所有食材，加1勺温水1勺醋打鸡蛋，黑木耳泡10分钟，黄瓜切片，里脊肉切片（可用生粉捏）加料酒盐黑椒腌制，荷兰豆去头去边洗净，香肠切块 热油炒鸡蛋，成型后打散，盛出。热油炒肉，微黄后转中小火翻炒，可适量加1/5碗冷水，盛出。下黄瓜木耳爆炒，7分熟后加入鸡蛋和里脊肉。加盐，加适量生抽上色，加1勺糖提味 热油爆炒荷兰豆，加香肠切片，至翠绿后加盐 烤肉片每面煎15秒 标签： 闲宝 便当 闲宝便当 好吃 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/biandangshipu/nznyjj.html
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