低脂烤牛肉
- 烤箱食谱
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不加一滴油的低脂烤牛肉
做法如下
1:先把牛肉清洗干净切块备用
2:准备如图中的调料倒入碗中
3:把碗中的调料均匀搅拌(可根据自己喜好放适量的调料)
4:把搅拌好的调料倒入备用的牛肉里
5:搅拌均匀让调料和牛肉完美的融合在一起
6:放冰箱冷藏腌制2小时左右(记得用保鲜膜或者保鲜袋盖住)
7:烤箱预热(200度5分钟)把牛肉平铺在烤盘中。
8:200度烤15分钟拿出来翻面继续烤25分钟左右(可根据自己喜欢吃的硬度来控制时间)
9:烤好装盘开吃
用料
牛肉 | 350克 |
料酒 | |
生抽 | |
老抽(可放可不放) | |
葱姜蒜粉 | |
孜然 | |
海盐 | |
六婆辣椒面 |
低脂烤牛肉的做法
1:先把牛肉清洗干净切块备用
准备如图中的调料倒入碗中
准备如图中的调料倒入碗中
把碗中的调料均匀搅拌
把搅拌好的调料倒入备用的牛肉
搅拌均匀让调料和牛肉完美的融合在一起
烤箱预热(200度5分钟)把牛肉平铺在烤盘
200度烤15分钟拿出来翻面继续烤25分钟左右
好了
装盘
小贴士
不加一滴油的低脂烤牛肉
做法如下
1:先把牛肉清洗干净切块备用
2:准备如图中的调料倒入碗中
3:把碗中的调料均匀搅拌(可根据自己喜好放适量的调料)
4:把搅拌好的调料倒入备用的牛肉里
5:搅拌均匀让调料和牛肉完美的融合在一起
6:放冰箱冷藏腌制2小时左右(记得用保鲜膜或者保鲜袋盖住)
7:烤箱预热(200度5分钟)把牛肉平铺在烤盘中。
8:200度烤15分钟拿出来翻面继续烤25分钟左右(可根据自己喜欢吃的硬度来控制时间)
9:烤好装盘开吃
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