当前位置：烹调屋 >

快手素食早餐的做法食谱

简单易学的快手素食早餐美食做法

  • 快手素食早餐

  • 自吃素以来，对早餐的研究就十分执着，因为早餐是一天之中营养吸收最高效的一餐。尤其对于素食者来说，要充分利用早餐时间，吸收足够营养。那么午餐晚餐就相对简单容易些。一顿营养的早餐要包括：蛋白质，谷物，丰富的维生素，膳食纤维，矿物质等。这款早餐是我经常吃的早餐，营养全面又快速...
  • 9695
快手素食餐（无蛋奶）的做法步骤及图解,美味正宗的快手素食餐（无蛋奶）做法

  • 快手素食餐（无蛋奶）

  • 下班回家很晚，要吃得好，也要速度快！素食是不错的选择。煮熟即可！用料绿色蔬菜200g豆类适量菌菇类4-5个杂粮200g调味料橄榄油或椰子油或牛油果快手素食餐（无蛋奶）的做法土豆、红薯、南瓜类烤熟能煮熟的蔬菜煮熟、可以生食的切块。藜麦泡个半小时加1:1.1的水煮10分钟左右豆腐➕点...
  • 19965
素食早餐的做法和图解 好吃的素食早餐家常做法

  • 素食早餐

  • 素食是一种选择用料尝试中素食早餐的做法初学者...
  • 27515
快手早餐—素食面包/三明治（by芸）的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐—素食面包/三明治（by芸）做法

  • 快手早餐—素食面包/三明治（by芸）

  • 像我这种不会做饭的手残党，偶尔也有想贤惠的时候👫用料面包鸡蛋西红柿黄瓜玉米粒番茄酱快手早餐—素食面包/三明治（by芸）的做法食材，当然是根据个人喜好和手边资源随意配置啦【案发现场】——切切切切鸡蛋、切西红柿、切黄瓜都切成丁状，然后就是随意创作的时间啦盖起来，每一片...
  • 32512
快手素午餐的做法和图解 好吃的快手素午餐家常做法

  • 快手素午餐

  • 用料五香豆腐西洋菜红萝卜快手素午餐的做法五香豆腐煎香西洋菜加生姜红萝卜炒炒一杯杂粮米糊补充营养半小时不到完成...
  • 14232
快手早餐～的做法和图解 好吃的快手早餐～家常做法

  • 快手早餐～

  • toastbreadanddeliciousfood～用烤箱叮一下！用料吐司2片牛油果半个香蕉半根圣女果2个酸奶适量qq糖两个快手早餐～的做法准备食材加上香蕉片酸奶牛油果片在吐司上放入烤箱，5分钟烤过的吐司真的巨好吃香脆小贴士早餐再配上一杯黑咖啡既提神又去水肿哦～...
  • 27935
燕麦木瓜盏「纯素快手早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦木瓜盏「纯素快手早餐」做法

  • 燕麦木瓜盏【纯素快手早餐】

  • 最近热带水果上市，阿露西最爱的就是木瓜（专业吃瓜），家里有一个小木瓜好不容易熟了，就突发奇想将隔夜燕麦和木瓜结合，椰奶和奇亚籽的搭配口感超级清爽，木瓜本身自带清甜，非常度假风的一顿早餐！！（发朋友圈假装在海边度假～）用料小一点的木瓜1个椰奶1杯燕麦片1/2杯奇亚籽1汤匙可选配料香蕉...
  • 6729
快手早餐·不素之餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐·不素之餐做法

  • 快手早餐·不素之餐

  • 厨房小白懒人也想瞎折腾🙊用料鸡蛋2个全麦面包片4片火腿片3片芝士片2片酸奶2瓶每日坚果2包快手早餐·不素之餐的做法食材准备：解冻的火腿片/芝士片/全麦面包片/打散的蛋液取四片切片面包，将边缘切掉留芯，用擀面杖滚一遍，在边边处停留多压几下，边缘尽量扁一点在两个切片中间➕...
  • 31528
素食主义者的快手早餐——蔬菜咖喱浓汤面的做法步骤及图解,美味正宗的素食主义者的快手早餐——蔬菜咖喱浓汤面做法

  • 素食主义者的快手早餐——蔬菜咖喱浓汤面

  • 无油少盐多蔬菜爱了爱了用料胡萝卜1根西红柿1个白菜2片蘑菇几朵洋葱半个芦笋5根鸡蛋2个咖喱块2块面条2份盐10克白胡椒10克素食主义者的快手早餐——蔬菜咖喱浓汤面的做法我用的是原味素咖喱2块。锅里加800克水，不用烧开，直接投入胡萝卜、洋葱、白菜梗、西红柿、咖喱开大火...
  • 20331
快手早餐的详细做法大全,简单又营养的快手早餐做法

  • 快手早餐

  • 早餐要速度快，有营养，又好吃用料鸡蛋4个鸡胸肉1块玉米粒蔬菜适量大米100克泡好的红豆20克盐+黑胡椒适量快手早餐的做法大米100克，红豆20克，水840克，30分钟100度速度1鸡胸肉用姜片料酒腌制，配上玉米粒蔬菜，用烘焙纸包起来，和鸡蛋一起放入网锅，主锅加600克水25分钟varoma速度1蒸熟煮...
  • 14595
「素食」番茄油煎面包 快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「素食」番茄油煎面包 快手早餐做法

  • 【素食】番茄油煎面包 快手早餐

  • 番茄的酸和酸面包的酸形成的丰富的酸感，橄榄油被面包吸收，经过加热，充分散发香味物质，面包片焦香的表皮和内部吸收的番茄汤汁形成了对比的口感。只要5分钟，就可以完成这道料理。让第二天、第三天的剩面包散发新的活力。用料新鲜或隔夜的乡村面包/或者任何面包切片橄榄油10ml番...
  • 19393
「野菜季」马齿苋橄榄菜素饼「十斋日素食」【快手早餐

  • 【野菜季】马齿苋橄榄菜素饼【十斋日素食】【快手早餐】

  • 十斋日吃素。初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十（小月就二十七）。这款素饼是借鉴了小白的马齿苋素饼改的，里面加了橄榄菜，所以连盐都省了。马齿苋酸酸的，橄榄菜咸香。用料马齿苋橄榄菜中筋面粉水油【野菜季】马齿苋橄榄菜素饼【十斋日素食】...
  • 15237

  • 素食快手早餐～番茄🍅芝士口蘑卷➕VC大爆炸

  • 用料口蘑6个西红柿10个番茄酱1勺橄榄油1勺盐适量黑胡椒适量百香果1个无籽青柠2片柠檬🍋2片小青柠1个苏打水无限畅饮素食快手早餐～番茄🍅芝士口蘑卷➕VC大爆炸的做法将小番茄切制四瓣，口蘑切丁热锅热油加入番茄🍅煸出番茄汁，加入一勺番茄酱，放入口蘑（不用加水，口蘑会出汤）加入盐...
  • 16722
藜麦版美龄粥•谷薯类丰富快手早餐•素食的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦版美龄粥•谷薯类丰富快手早餐•素食做法

  • 藜麦版美龄粥•谷薯类丰富快手早餐•素食

  • 美龄粥看起来又白嫩又仙的一碗小可爱到我手里就变成了看起来完全没有美龄粥即视感的样子。但是很好吃啊，做起来也不麻烦，煮藜麦的时候就能蒸半根掰开的山药以及切南瓜和薯类了。藜麦易熟，不可久煮。可先用适量水把藜麦煮到断生，软中带点硬脆…啊其实就是没有完全熟透，再加入适...
  • 6913
10min快手素食水果椰奶燕麦早餐杯vagen的做法步骤及图解,美味正宗的10min快手素食水果椰奶燕麦早餐杯vagen做法

  • 10min快手素食水果椰奶燕麦早餐杯vagen

  • prepare很重要！节约很多早上的时间。第二天一早先把杯子和存在冰箱里的水果从冰箱里拿出来回温、同时烧水。接着就可以去刷牙，水开后不着急，把牙先刷好，然后去把开水倒到麦片杯里，搅拌一下。回去继续把洗漱搞定。再回来继续。bilibili上传了制作视频，欢迎移步🔗用料燕麦35克香...
  • 29336
素食爱好者超级简单好吃快手早餐-捞面的做法步骤及图解,美味正宗的素食爱好者超级简单好吃快手早餐-捞面做法

  • 素食爱好者超级简单好吃快手早餐-捞面

  • 这个面已经是我们家的家常早餐了！零技术零失败！超方便！一直没拍图！先上，下次补图！用料捞面寿桃牌1个蚝油适量酱油适量花生油适量素食爱好者超级简单好吃快手早餐-捞面的做法热锅下油再下酱油把蚝油倒碗里，把1加入混合锅里倒水煮开放入面煮两分钟把面捞起放入碗中拌匀，开吃！超级赞...
  • 10023
「孕妇餐/快手早餐」素什锦丁的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇餐/快手早餐」素什锦丁做法

  • 【孕妇餐/快手早餐】素什锦丁

  • 控糖期，碳水吃得少，又想吃些有咀嚼感的食物。用料胡萝卜1/3个杏鲍菇1/3个茄子1/3个豌豆少量【孕妇餐/快手早餐】素什锦丁的做法全部切丁，待油温热入锅，盖盖儿；水份干燥后加入少许水、盐，翻匀，盖盖儿；待水份吃进到蔬菜中，即可出锅享用。小贴士盖盖儿是为了让水分充分进入蔬菜中，特别...
  • 6405
素食、健康、快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的素食、健康、快手早餐做法

  • 素食、健康、快手早餐

  • 每天早起是一个很痛苦的事情，但是还得给孩子做早餐，怎样既节省时间，又健康呢，来吧，快手早餐约起来吧！用料红薯3小个紫薯1个玉米1根铁棍山药1/2根贝贝小南瓜1个素食、健康、快手早餐的做法所有食材洗净，切块（为了蒸的时候更快成熟）切块后的食材，放入蒸锅，就可以睡觉💤啦早起闹铃响起，...
  • 4804
辅食：pancak（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的辅食：pancak（快手早餐）做法

  • 辅食：pancak（快手早餐）

  • 用料鸡蛋三颗红糖凭酵母感低粉觉橄榄油！温水！虽然没有具体用量但后面步骤会讲解清楚的辅食：pancak（快手早餐）的做法1:酵母和红糖加温水溶化混合（酵母的量跟面粉比例大概1:100）2:鸡蛋跟橄榄油打散混合3:红糖酵母水倒入蛋油液混合至油水不分离4:加低粉（不用过筛用蛋抽多搅拌下）面粉...
  • 13989
「快手早餐」素三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「快手早餐」素三明治做法

  • 【快手早餐】素三明治

  • 这是一款素三明治（不能说是纯素毕竟里面还有奶酪），我在宜芝多偶尔买了一次以后对这个搭配不能自拔。车达奶酪还是推荐买纯发酵的而不是包装好的切片哦。看了一眼配料表，我对切片奶酪是再制奶酪以及里面的复原乳耿耿于怀……用料全麦面包西红柿车达奶酪球形生菜【快手早餐】素...
  • 15284
极快素食者鲍鱼早餐好吃的烹饪方法 极快素食者鲍鱼早餐的地道做法和步骤

  • 极快素食者鲍鱼早餐

  • 减肥也要吃美味用料盐5克杏鲍菇1个樱桃番茄2个小葱4克Parmesan奶酪7克极快素食者鲍鱼早餐的做法做法如图小贴士是正常早餐脂肪摄入量20-30分之一...
  • 30472
两人食营养早餐便当-快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的两人食营养早餐便当-快手早餐做法

  • 两人食营养早餐便当-快手早餐

  • 用料小米两把南瓜80克紫薯酥饼2个南瓜酥饼2个火腿肠6根芒果🥭1个两人食营养早餐便当-快手早餐的做法龙叔的早餐便当我的早餐合影小贴士酥饼是超市买的，不到一块钱一个。火腿肠稍微煎一分钟即可。小米粥没难度随便熬25分钟即可！没有步骤，因为很简单！给大家参考一下！...
  • 31999
食全食美燕麦快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的食全食美燕麦快手早餐做法

  • 食全食美燕麦快手早餐

  • 一个人在苏州打拼，住在八人宿舍里坚持着梦想。没有厨房没有锅碗瓢盆，却依旧固执的保持对美食的不懈追求。早餐，是唤醒一天的必胜法宝！好好爱自己，从早餐开始~用料酸奶1份香蕉1根裸风九色燕麦片5勺红布林1个食全食美燕麦快手早餐的做法准备酸奶一份香蕉一根（我还剩两根，就一起照...
  • 24671
快手早餐的做法和图解 好吃的快手早餐家常做法

  • 快手早餐

  • 用料吐司7片黄油30克白糖10克快手早餐的做法原味吐司切成自己喜欢的大小。黄油隔热水融化。黄油均匀刷在吐司片上，撒上适量白糖。烤箱预热，上下火180度，15分钟。烤好后，满屋子飘着黄油的香味，咬一口吐司的酥脆，加上白糖的香甜，超满足。小贴士简单快手早餐。...
  • 16746
快手2分钟早餐蔬果昔减肥健康轻断食纯素的做法步骤及图解,美味正宗的快手2分钟早餐蔬果昔减肥健康轻断食纯素做法

  • 快手2分钟早餐蔬果昔减肥健康轻断食纯素

  • 肥胖＋宵夜油腻，可以怎么破？第二天早餐清淡一些，轻断食，清肠胃相信我，一周吃几天，小肚子会小哦徐嘉博士科普，每天需要一餐生食，不习惯直接生食可用破壁机打成昔，这样容易吃，营养又全面，毕竟抱着一堆蔬果啃，也很浪费时间呢。赶不及上早班的人，也很方便，破壁机两分钟可搞定，再也不用烦恼早点...
  • 31679

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接