烹调屋乡村欧包
- 烤箱食谱
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橄榄油黑糖葡萄干核桃亚麻籽是我做欧包的配置。乡村欧包的迷人之处应该在于它耐嚼的口感，加上全麦面粉的低GI值，比普通面粉更适合健身人士。有瘾，抹果酱。
用料
| 水 | 克 |
| 盐 | 克 |
| 全麦粉 | 克 |
| 酵母 | 克 |
| 面粉 | 克 |
| 高筋面粉 | 克 |
| 坚果杂果 | 克 |
乡村欧包的做法
揉面用小美仅2+2。一发再发，整型。
入烤箱。200度18分钟。
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橄榄油黑糖葡萄干核桃亚麻籽是我做欧包的配置。乡村欧包的迷人之处应该在于它耐嚼的口感，加上全麦面粉的低GI值，比普通面粉更适合健身人士。有瘾，抹果酱。
用料
| 水 | 克 |
| 盐 | 克 |
| 全麦粉 | 克 |
| 酵母 | 克 |
| 面粉 | 克 |
| 高筋面粉 | 克 |
| 坚果杂果 | 克 |
乡村欧包的做法
揉面用小美仅2+2。一发再发，整型。
入烤箱。200度18分钟。
