燕麦花生酱Cup
- 烤箱食谱
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营养健康又有瘦身功效,所有材料都有很好的营养素,关键还很饱肚,可以作为餐前餐后的零食!
用料
快熟燕麦片 | 2 cups |
花生酱 | 1/2 cup |
纯天然无添加剂葡萄干 | 1/2 cup |
鸡蛋 | 1个 |
Greek 酸奶 | 1/2 cup |
蜂蜜 | 1/2 cup |
香草提取液 | 1 teaspoon |
小苏打 | 1 teaspoon |
肉桂粉 | 1 teaspoon |
盐 | 1pinch |
黄油 | 40克 |
燕麦花生酱Cup的做法
将所有的流动液体材料都搅拌均匀
打入一个鸡蛋,搅拌
加入燕麦片,搅拌
加入肉桂粉,搅拌
加入葡萄干搅拌
加入少许盐,搅拌
这个用量刚好可以做12个,先spray 防止粘贴
尽量整个cup 都覆盖到
依次放入搅拌好的材料,放入375华氏度的烤箱里烤15分左右
烤成功后,放置一会儿
装盘可以食用
小贴士
不喜欢吃太甜的人可以这个食用这个配方,如果想吃很甜的,可以加入2根香蕉,或者加糖。本人不喜欢吃甜的,葡萄干会有一个自然甜的口感,这个配方还富有浓浓的花生酱味。希望大家多多建议!
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