黄金亚麻籽酥

回村里，村头到村尾都会卖那种坚果糖，不过是那种糖油很重炒制的。回家后刚好黄金亚麻籽到货了，再加入葵瓜子，南瓜籽，奇亚籽，混合蜂蜜的香甜，特别冷藏后越来越酥脆，拌酸奶，单口吃，都很棒，绝对解馋。


亚麻籽已使用了几百年，以治疗和预防各种医疗疾病。 虽然有金色亚麻籽和黑暗（棕色）亚麻籽之间的细微差别，它们都是有益的，可以安全食用。
1.外形
正如名称所暗示的，金色和棕色亚麻籽看起来非常不同。 黄金亚麻籽是浅棕色或金黄色，而棕色亚麻籽是红褐色。
2. 组成
金色和棕色亚麻籽有大约44％的油成分，虽然黄金亚麻只能包含43％。 棕色亚麻籽含有59％的脂肪酸，而黄金亚麻籽含有51％。
3. 好处
两个金色和棕色亚麻籽有多种健康益处。 它们可以帮助改善消化，防止便秘，而且他们也有月经，关节炎和湿疹的积极作用。
（以上摘自百度）

用料  

黄金亚麻籽酥的做法  

1. 所有材料混合均匀
   平铺在垫有烘焙纸的烤盘上，尽量压薄
   预热烤箱150度
   烘烤27-35分钟。中途注意观察，种子类食物油脂高，特别容易过（我就中途不留神过了一点）
   抽掉烘焙纸
   在烤盘里自然冷却
   然后掰碎
   冰箱冷藏保存（一来避免气温高油出哈喇子味儿，二来也更加酥脆）

2. 拌酸奶，当零食空口吃都不错
   

3. 早餐
   或加餐
   都可以