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黄金亚麻籽酥的做法食谱

简单易学的黄金亚麻籽酥美食做法

  • 黄金亚麻籽酥

  • 回村里，村头到村尾都会卖那种坚果糖，不过是那种糖油很重炒制的。回家后刚好黄金亚麻籽到货了，再加入葵瓜子，南瓜籽，奇亚籽，混合蜂蜜的香甜，特别冷藏后越来越酥脆，拌酸奶，单口吃，都很棒，绝对解馋。亚麻籽已使用了几百年，以治疗和预防各种医疗疾病。虽然有金色亚麻籽和黑暗（棕色）亚麻籽之...
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黄金亚麻籽香料吐司的做法步骤及图解,美味正宗的黄金亚麻籽香料吐司做法

  • 黄金亚麻籽香料吐司

  • 有任何疑问都可以留言咨询酮君~更多生酮内容，生酮知识请关注微信公众号：生酮饮食君生酮训练营第一期开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。PS.加微信验证成功后...
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亚麻籽酥饼的做法和图解 好吃的亚麻籽酥饼家常做法

  • 亚麻籽酥饼

  • 本来想做成曲奇的，但是放冰箱冷藏后一直切不好，干脆捏团搓圆摁扁，哈哈，跟桃酥一样用料熟亚麻籽粉60g低粉130g黄油90克白砂糖45g亚麻籽酥饼的做法黄油加糖融化成液体，搅匀加入亚麻籽粉，搅至无粉状加入低粉，揉匀捏成一个一个小圆球，然后摁扁下火180℃10min，改放上层160℃10min...
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黄金亚麻籽的处理方法的做法步骤及图解,美味正宗的黄金亚麻籽的处理方法做法

  • 黄金亚麻籽的处理方法

  • 亚麻籽含有不饱和脂肪酸和omega3等众多有益身体的成分，每天吃不到30g可以补充营养，吃太多会过油，好东西也要适量哦。用料亚麻籽310克黄金亚麻籽的处理方法的做法买的罐装黄金亚麻籽不用水洗，分50g一次倒入平底锅小火翻炒，等敲出香气有噼里啪啦的声音盖上锅盖，摇动平底锅再炒一...
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黄金亚麻籽橙味软面包的做法步骤及图解,美味正宗的黄金亚麻籽橙味软面包做法

  • 黄金亚麻籽橙味软面包

  • 今天休息日，外加感冒鼻塞，有氧举铁通通暂停。于是有时间做面包了，双十一囤了一堆食材，海淘的，某宝的，通通用起来！家人跟着我吃了一段时间黑麦全麦，开始有意见了，这次回归正常口感，只加了12%的全麦粉。做出来的口感表皮薄脆，内部松软，午饭后一口气还吃了两个。。。今日碳水又爆了。。...
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简单易学的亚麻籽黄油酥条美食做法

  • 亚麻籽黄油酥条

  • 冷冻保存的小零食，随时打开冰箱来一个。用料亚麻籽粉120克椰子粉10克黄油50克盐0.5克糖3克鸡蛋20克亚麻籽黄油酥条的做法黄油加糖打发分次加入鸡蛋加入粉类整成长条切片165度烤20分钟出炉装盒小贴士黄油软化后打发。...
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简单易学的黄金亚麻籽薄脆美食做法

  • 黄金亚麻籽薄脆

  • 最近免疫力太差了，买了点亚麻籽油口服，奈何猪队友不要喝油，买了亚麻籽做点零嘴吧。国产亚麻籽十多块一斤，还是很良心的。用料亚麻籽250克白芝麻30克鸡蛋4个盐8克现磨黑胡椒粉5克花椒粉2克蒜粉可选黄金亚麻籽薄脆的做法将所有材料混合均匀，加入三个鸡蛋，搅拌均匀，放置半小时。半...
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黄金亚麻籽全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的黄金亚麻籽全麦吐司做法

  • 黄金亚麻籽全麦吐司

  • 原方是野上智宽老师的胚芽吐司，但是我懒的烤一个半小时胚芽，最近又刚好新入了一袋黄金亚麻籽粉，想试试，就用这个方子来改啦~因为是作为主食的吐司，把原方的250g高筋粉改为125g高筋粉+75g全麦+50g黄金亚麻籽粉的组合，结合酵头和冷藏发酵，出来的面包炒鸡湿润柔软，老化速度慢，常温密...
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全麦黄金亚麻籽餐包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黄金亚麻籽餐包做法

  • 全麦黄金亚麻籽餐包

  • 用料全麦粉30克高筋面粉220克牛奶190克盐4克酵母4克黄油20克黄金亚麻籽25克kiri奶油奶酪适量葡萄干适量全麦黄金亚麻籽餐包的做法用magimix后油法揉面，除黄油外其他食材10分钟速度10，加入黄油2分钟速度6，之后5分钟速度10，加入黄金亚麻籽1分半速度6。将揉好的面团放温暖处发酵...
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生酮黄金亚麻籽可可饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮黄金亚麻籽可可饼干做法

  • 生酮黄金亚麻籽可可饼干

  • 黄金亚麻籽真是灰常的东西，富含欧米伽3脂肪酸和丰富的纤维。用料黄金亚麻籽粉40g洋车前子粉10g杏仁粉50g可可粉10g鸡蛋2个奶油奶酪50g椰子油40g代糖5g淡奶油30g生酮黄金亚麻籽可可饼干的做法鸡蛋，奶油奶酪，椰子油，淡奶油，搅打均匀。将所有粉类混合，步骤1的糊状倒入混合粉里面，搅...
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美味微波黄金亚麻仁籽吐司的做法步骤及图解,美味正宗的美味微波黄金亚麻仁籽吐司做法

  • 美味微波黄金亚麻仁籽吐司

  • 用料黄金亚麻籽仁细分25克无盐奶油15克鸡蛋1个盐0.1克泡打粉2.5克美味微波黄金亚麻仁籽吐司的做法使用微波耐热玻璃(我用的12cmX12cm硅胶的烤模 )黄金亚麻仁籽细粉与泡打粉混拌均匀将奶油蛋盐搅拌均匀后再与上述混拌一起倒入模型（器皿内要抹油防沾）即可微波至2分钟即可。...
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「生酮」快手黄金亚麻籽小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」快手黄金亚麻籽小餐包做法

  • 【生酮】快手黄金亚麻籽小餐包

  • 用料【干料】黄金亚麻籽粉80克洋车前子粉18克泡打粉6克代糖8克【湿料】鸡蛋2个液体130克【生酮】快手黄金亚麻籽小餐包的做法干料湿料先分别混合均匀，然后两者加在一起混合均匀，静置十分钟借助刮板塑形空气炸锅160度40分钟成功解锁生酮餐包...
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「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法做法
黄金亚麻籽曲奇饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黄金亚麻籽曲奇饼干做法

  • 黄金亚麻籽曲奇饼干

  • 亚麻籽富含多种纤维和脂肪酸，不但可以降低胆固醇，还可以增强宝宝智力。做成亚麻籽曲奇，口感真心香酥。用料低筋面粉115g无盐黄油65g糖粉40g黄金亚麻籽40g鸡蛋中等大小半只黄金亚麻籽曲奇饼干的做法将材料准备好。黄油软化加入糖粉，搅拌均匀。加入大约半只打散的全蛋液，继续搅...
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简单易学的黄金亚麻籽馒头美食做法

  • 黄金亚麻籽馒头

  • 亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。用料中筋面粉420g红豆粉（自制）25g薏仁粉（自制）25g玉米粉（自制）30g黄金亚麻籽20g鸡蛋50g牛奶200g糖10g酵母4g黄金亚麻籽馒头的做法按照先液体后粉类的顺序，将材料加入面包机，牛奶需要事...
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黄金亚麻籽低糖吐司的做法步骤及图解,美味正宗的黄金亚麻籽低糖吐司做法

  • 黄金亚麻籽低糖吐司

  • 2个250g低糖水立方吐司盒的用量用料高筋面粉300克糖20克酵母3克水150克左右鸡蛋1个（30克）黄油30克盐3克黄金亚麻籽15克黄金亚麻籽低糖吐司的做法除黄油，盐和亚麻籽粉以外所有材料放在厨师机内充分搅拌至延展状。加入黄油和盐搅拌出手套膜，再加入黄金亚麻籽。一发40分钟左右。...
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黄金亚麻籽全麦餐包的做法步骤及图解,美味正宗的黄金亚麻籽全麦餐包做法

  • 黄金亚麻籽全麦餐包

  • 本方适用28*28cm烤盘。用料波兰种：全麦粉200克水200克酵母3克主面团：高筋面粉375克鸡蛋2个牛奶85克白砂糖45克盐4克黄油25克黄金亚麻籽（熟）25克黄金亚麻籽全麦餐包的做法先制作波兰种，将波兰种所需食材混合后温暖处发酵，我是室温发酵了3.5小时。将波兰种和主面团除黄油外的食材...
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黄金亚麻籽蔓越莓欧包的做法步骤及图解,美味正宗的黄金亚麻籽蔓越莓欧包做法

  • 黄金亚麻籽蔓越莓欧包

  • 用料T651000克鲜酵母10克盐18克水700克液体酵种100克黄金亚麻籽200克泡亚麻籽用水200克蜜渍蔓越莓250克黄金亚麻籽蔓越莓欧包的做法亚麻籽提前侵泡...
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黄金亚麻籽纯奶吐司的做法步骤及图解,美味正宗的黄金亚麻籽纯奶吐司做法

  • 黄金亚麻籽纯奶吐司

  • 这款亚麻籽吐司口感是那种Q弹有肉感的，略带咸味，空口吃一点都不腻，做成三明治也很美味，而且亚麻籽烤熟后有股特殊的香味，和麦香十分搭配哦~~配方适合250g模具2个（或450g模具1个）步骤图没拍，以后空了补吧，反正都是吐司常规操作啦~特别提醒：用的后盐法哦用料●70%冷藏中种高粉186克牛...
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全麦黄金亚麻籽吐司的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黄金亚麻籽吐司做法

  • 全麦黄金亚麻籽吐司

  • 无奶无蛋的全麦黄金亚麻籽吐司，适合素食人群，无需忌口人士吃起来也更健康：）本方子是一个450g吐司的量。图片中做了两个吐司，食材加倍即可。用料高筋粉220克全麦粉30克水160克盐4克细砂糖20克黄油25克酵母4克黄金亚麻籽适量全麦黄金亚麻籽吐司的做法后油法将面团揉出手套膜。以...
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黄金亚麻籽粉核桃仁欧包的做法步骤及图解,美味正宗的黄金亚麻籽粉核桃仁欧包做法

  • 黄金亚麻籽粉核桃仁欧包

  • 这次为了尝试一下亚麻籽粉烤出来的色泽不用黑麦全麦了。用料中筋面粉160克高筋面粉90克黄金亚麻籽粉15克水188克白砂糖15克盐3克酵母3克熟核桃仁50克黄油17克蔓越莓干35克馅料（里面放啥馅都行，不放也非常好的）五合粉100克蜂蜜45克有机山茶籽油20克饮用水30克黄金亚麻籽粉核...
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简单易学的黄金亚麻籽面包美食做法

  • 黄金亚麻籽面包

  • 消耗家里的亚麻籽，突然想起做一款，也没提前准备面种，直接用的干酵母做的用料熟的黄金亚麻籽50克泡亚麻籽的清水120克主面团高筋面粉500克黄油40克水240克鸡蛋1个糖60克酵母7克盐6克黄金亚麻籽面包的做法亚麻籽先炒熟，小火微微炒一下有香味稍微变色就是好了，炒好的亚麻籽倒入清...
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瓜子亚麻籽贝果（全麦黄金双籽）的做法步骤及图解,美味正宗的瓜子亚麻籽贝果（全麦黄金双籽）做法

  • 瓜子亚麻籽贝果（全麦黄金双籽）

  • 在小院面包吃到的搭配，超级喜欢。mark下来啦😄简单快手无负担。试手份量，可出3个贝果。喜欢的加倍用料高筋面粉100克全麦粉50克水60克黄油5克糖（可省）3克盐3克酵母2克熟瓜子烤亚麻籽各10克煮贝果的水1L瓜子亚麻籽贝果（全麦黄金双籽）的做法水、粉、酵母混合成团，撒入盐，揉光滑后加...
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亚麻籽桃酥的做法和图解 好吃的亚麻籽桃酥家常做法

  • 亚麻籽桃酥

  • 用料全麦面粉85克亚麻籽粉40克猪油35克黄金砂糖25克小鸡蛋1个小苏打2克亚麻籽桃酥的做法所有材料混合均匀，分9份烤箱预热，180℃烤20分钟。...
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生酮-黄金亚麻籽咸饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-黄金亚麻籽咸饼干做法

  • 生酮-黄金亚麻籽咸饼干

  • 用料黄金亚麻籽粉20克杏仁粉50克椰子面粉70克黄油90克鸡蛋2个香葱20克海盐适量生酮-黄金亚麻籽咸饼干的做法所有材料黄油软化➕所有材料混合。揉好的面团面团表面加油纸。方便擀平。擀平面胚刻花放入烤盘150度，先烤10分钟。然后翻面再烤10分钟。烤烤烤～出炉散热咯。饿的时...
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