【生酮keto】好吃又快手高压锅闷肉

主料是选一种如果你想多吃就根据自己的口味增加调料的量。
下面是基础腌料，追加的是你自己喜欢的口味。
高压锅真方便。

用料  

【生酮keto】好吃又快手高压锅闷肉的做法  

1. 洋葱切条，放在盆里，放肉，生抽老抽黑胡椒。怕不入味就改一下刀我没有处理但是我觉得已经很入味了。腌制半个小时

2. 蔬菜洗净切片或者撕开，高压锅涂一层油在锅底和锅边，把蔬菜铺在地下然后放一半洋葱下去，然后放肉，再放另一半洋葱。把盆里剩下的调料汁倒进锅里，不需要加水，蔬菜和肉都会出汁。

3. 想要烂一点就20分钟，有嚼劲就15分钟。配菜浸满了汤汁超好吃。配一碗菜花米，把汤汁跟汤汁上面飘着的那层油浇在菜花米上。人生巅峰。