![绿豆糕（低糖少油，健康纯天然）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕（低糖少油，健康纯天然）做法]( "绿豆糕（低糖少油，健康纯天然）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕（低糖少油，健康纯天然）做法")
- 沙沙软软的，清甜可口，下午茶小点心必备哦！😀用料绿豆500克蔓越莓干适量玉米油少许细砂糖少许绿豆糕（低糖少油，健康纯天然）的做法去皮绿豆，高压锅放水煮软烂，不粘锅放少许玉米油，小火放入煮好的绿豆沙和少量的糖，不停翻炒，至没有水分粘软。模具放入炒好的绿豆沙和蔓越莓干，压制成型就...
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![「健康食」7天养成天然酵母的做法步骤及图解,美味正宗的「健康食」7天养成天然酵母做法]( "「健康食」7天养成天然酵母的做法步骤及图解,美味正宗的「健康食」7天养成天然酵母做法")
- 刚开始养天然酵母时，看了很多资料，有的显得特别复杂，对初学者不是很友好。最后在油管上看到了一个爱尔兰面包师的配方，简单易懂，7天就可以养成。经过几次实验，成功率百分百！我的经验是：养天然酵母最重要的不是用什么样的面粉（面粉的选择后期还可以调整），而是空气和温度。为什么空气...
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![纯天然颜色的做法和图解 好吃的纯天然颜色家常做法]( "纯天然颜色的做法和图解 好吃的纯天然颜色家常做法")
- 用料蔬菜适量水果适量冰糖适量水适量绵白糖两勺纯天然颜色的做法樱桃汁：樱桃，冰糖，水。黑豆果汁：黑豆果，冰糖，水。苹果半个，切片，果汁没过苹果片，加入两勺绵白糖，汤汁即将收干时停火，晾凉备用。苹果片成品苹果派，进入烤箱前。成品：樱桃汁版的苹果派...
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![自做芒果双色奶昔----健康来自纯天然好吃的烹饪方法 自做芒果双色奶昔----健康来自纯天然的地道做法和步骤]( "自做芒果双色奶昔----健康来自纯天然好吃的烹饪方法 自做芒果双色奶昔----健康来自纯天然的地道做法和步骤")
- 天气温度高居不下，各种各样的饮料依旧是嘴边热庞，有人天天不离手，几乎当做白开水在喝，酸甜可口，很讨味觉喜欢，岂不知，看似营养丰富的饮料一旦过量摄入，对我们的身体会带来很多潜在危害。进入超市，货架上五颜六色的饮料随手拿起一瓶，上面写着营养健康，看下配料表，配方上除了色素、香精...
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![纯天然健康可爱卡通馒头的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然健康可爱卡通馒头做法]( "纯天然健康可爱卡通馒头的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然健康可爱卡通馒头做法")
- 我希望每天都可以做各种好吃又好玩的食物，让我的孩子吃的健康吃的开心！用料面粉200克牛奶120克酵母2克糖10克油3.5克各种蔬菜粉适量纯天然健康可爱卡通馒头的做法将食材除了蔬菜粉以外揉成面团，醒发半小时，因为北方有暖气所以很方便，如果家里没暖气的话，需要用发酵箱或者热毛巾...
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![清凉甜品——豆乳椰丝凉糕，纯天然，更健康的做法步骤及图解,美味正宗的清凉甜品——豆乳椰丝凉糕，纯天然，更健康做法]( "清凉甜品——豆乳椰丝凉糕，纯天然，更健康的做法步骤及图解,美味正宗的清凉甜品——豆乳椰丝凉糕，纯天然，更健康做法")
- Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）用料纯黄豆浆200g全脂纯牛奶200g白糖60g鱼胶片4片（20g）凉白开120g椰丝适量清凉甜品——豆乳椰丝凉糕，纯天然，更健康的做法将鱼胶片放入奶锅中，添加凉白开，自然软化和水完全融合。...
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![带着太阳味道的健康小吃——纯天然红薯干的做法步骤及图解,美味正宗的带着太阳味道的健康小吃——纯天然红薯干做法]( "带着太阳味道的健康小吃——纯天然红薯干的做法步骤及图解,美味正宗的带着太阳味道的健康小吃——纯天然红薯干做法")
- 北风和太阳给这个季节带来了干燥清凉的天气，17—26度非常适合晾晒番薯干，萝卜干，这些纯手工制作，干净美味又营养。用料红薯个带着太阳味道的健康小吃——纯天然红薯干的做法红薯洗干净，削皮，放入锅中煮熟，不要煮烂了捞出来，彻底放凉切成小条放到筲箕里排放好，放到太阳底下晒吧，不要...
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![宝宝虾片一一纯天然的 好吃 健康 营养喔~🦐的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝虾片一一纯天然的 好吃 健康 营养喔~🦐做法]( "宝宝虾片一一纯天然的 好吃 健康 营养喔~🦐的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝虾片一一纯天然的 好吃 健康 营养喔~🦐做法")
- 用料大虾95克（就图片这些）柠檬2-3片水40克淀粉30克宝宝虾片一一纯天然的好吃健康营养喔~🦐的做法1--95g大虾去虾线清水➕柠檬2片浸泡10分2--切成小段放入搅拌机3--再放入40g水分两次放入搅拌均匀4--在放入30g淀粉搅拌均匀5--都放进去了启动搅拌机打成虾泥6--虾泥放入裱花袋...
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![「健康食」天然酵母披萨的做法步骤及图解,美味正宗的「健康食」天然酵母披萨做法]( "「健康食」天然酵母披萨的做法步骤及图解,美味正宗的「健康食」天然酵母披萨做法")
- 天然酵母不仅可以做欧包，也可以用来做披萨饼底。虽然冷藏发酵所需的时间会比工业酵母速成慢一些，但是实践证明，天然酵母做出来的披萨，中间酥脆，四周气孔丰富，口感十分好，而且风味也比工业酵母好许多。这个版本是免揉版，全靠时间去发酵。道理还是一样的：时间是最好的原料。用料天然...
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![健康纯天然香蕉红莓酸奶果昔的做法步骤及图解,美味正宗的健康纯天然香蕉红莓酸奶果昔做法]( "健康纯天然香蕉红莓酸奶果昔的做法步骤及图解,美味正宗的健康纯天然香蕉红莓酸奶果昔做法")
- 这个奶昔纯天然营养健康无添加糖类用料香蕉1根红莓15～20粒酸奶2勺牛奶适量健康纯天然香蕉红莓酸奶果昔的做法准备食材，注意香蕉和红莓都是熟透的，不够熟口感会没那么好，因为香蕉本身就比较甜所以不用加蜂蜜或糖把所有材料加入料理机，两勺酸奶，勺子大小是这样加适量牛奶，量多量少...
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![茶油天然 健康自然的做法步骤及图解,美味正宗的茶油天然 健康自然做法]( "茶油天然 健康自然的做法步骤及图解,美味正宗的茶油天然 健康自然做法")
- 纯天然茶油无任何添加，安全可靠，用的放心。用料茶油克茶油天然健康自然的做法熟油，直接下锅使用。冷天干燥也可以擦脸擦手大人宝宝可用安全放心使用小贴士2016年到现在发的第一条菜谱，以后多多发做菜的😊...
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![世界上最健康的纯天然无糖冰棍的做法步骤及图解,美味正宗的世界上最健康的纯天然无糖冰棍做法]( "世界上最健康的纯天然无糖冰棍的做法步骤及图解,美味正宗的世界上最健康的纯天然无糖冰棍做法")
- 去年6月周末的时候，全家人都在家呢😊有一天全家人突然想吃冰棍了，那天正是大暑时节呀，阳光暴晒着大地。我看着外面那大太阳，心想：外面肯定很热吧！这大热天也没法出去到小商店去买冰棍呀，不行啊，我得自己想办法解决这个问题呀。我又根据去年3月我怎么想出来宝宝牛奶鸡蛋布丁的方法...
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![纯素健康纯天然食材🍫巧克力酱的做法步骤及图解,美味正宗的纯素健康纯天然食材🍫巧克力酱做法]( "纯素健康纯天然食材🍫巧克力酱的做法步骤及图解,美味正宗的纯素健康纯天然食材🍫巧克力酱做法")
- 我是看见最近有小伙伴，有买巧克力酱哈哈😄我就想到自己也可以做，看了配料表有黄油淀粉，我可以做成纯素无油的，而且无淀粉，刚好有材料就做了用料可可粉cocoapowder10克椰枣dates4颗（可根据自己口味调整，也可加代糖）亚麻籽＆火麻仁（炒熟磨粉备用，磨至细腻粉末尤佳）20克无糖无油花生酱1勺...
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![纯天然派的做法和图解 好吃的纯天然派家常做法]( "纯天然派的做法和图解 好吃的纯天然派家常做法")
- 本是随性人材料随性用用料鸡蛋1个南瓜n克紫薯1个燕麦粉n克牛奶n克凉水n克蓝莓n颗纯天然派的做法紫薯个头蒸箱里蒸软，具体多重没称加入牛奶（大概80g）搅成泥状（我用的破壁机）紫薯泥和燕麦粉混合，燕麦粉一点点加（紫薯泥干就少加点燕麦粉，太湿了就多加点），揉成团，放冰箱备用冷藏30-40min...
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![纯天然味道的做法和图解 好吃的纯天然味道家常做法]( "纯天然味道的做法和图解 好吃的纯天然味道家常做法")
- 在这美好的秋天，到处都杨益着丰收的景象……用料准备好交通工具和篮子上山采磨菇喽……纯天然味道的做法美吗？看这野生榛磨好喜欢这造型味道超级赞在拍一个太美了……来一张春天图，每年五一前后的时候开江跑冰排的风景，对岸是俄罗斯第二大城市与我老家黑河只是一江之隔，风景优...
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![纯天然椰汁的做法和图解 好吃的纯天然椰汁家常做法]( "纯天然椰汁的做法和图解 好吃的纯天然椰汁家常做法")
- 用料椰子🥥1个糖少许牛奶酌量纯天然椰汁的做法准备好一只青椰削掉上头的海绵体，然后找到奔驰标志。用刀背用力敲几下就可以开天灵盖了！按照步骤来，你就可以轻松打开椰青挖椰肉了这次买的一整箱青椰肉都非常非常的厚把椰汁倒出来，放一旁开始取椰肉，如果你力气够大可以砍开椰子...
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![营养健康纯天然快手南瓜馒头的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康纯天然快手南瓜馒头做法]( "营养健康纯天然快手南瓜馒头的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康纯天然快手南瓜馒头做法")
- 自从学习了健康管理后对食物健康和营养越来越关注，从每一餐开始，关爱自己关爱家人用料南瓜克面粉克酵母克葡萄干营养健康纯天然快手南瓜馒头的做法半个日本南瓜煮熟和面粉一起揉发，静置醒发。个人抗糖，没放糖，馒头属于碳水化合物，咀嚼后自然会有甜味加了南瓜比较粘湿，可以逐步加...
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![自己动手做纯天然、健康「紫薯干」的做法步骤及图解,美味正宗的自己动手做纯天然、健康「紫薯干」做法]( "自己动手做纯天然、健康「紫薯干」的做法步骤及图解,美味正宗的自己动手做纯天然、健康「紫薯干」做法")
- 自己动手做纯天然、健康【紫薯干】。先用微波炉去除紫薯本身的大部分水汽，再进行自然风干吃起来有嚼劲儿，但又不会太干拿来做磨牙小零食纯天然无添加，放心吃！用料紫薯1个自己动手做纯天然、健康【紫薯干】的做法紫薯一只。削掉外皮，然后切成食指粗细的小段。先放入微波炉，高火2...
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![纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来做法]( "纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来做法")
- 夏天来了天气热出汗多不爱喝白水就做些水果干泡水喝吧酸酸甜甜健康好喝呦✌🏻用料菠萝橙柠檬绿柠奇异果西柚西瓜草莓哈密瓜红心火龙果白心火龙果苹果都要新鲜的没有老或者烂的噢家用烘干机1台或2台看情况增减哈纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法贝壳粉泡各种...
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![健康零食|纯天然烘干水果干肉干，无糖无油也好吃的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食|纯天然烘干水果干肉干，无糖无油也好吃做法]( "健康零食|纯天然烘干水果干肉干，无糖无油也好吃的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食|纯天然烘干水果干肉干，无糖无油也好吃做法")
- 费了点时间，但是好吃呀！后期有新的实时更新用切片器切水果，比较均匀，速度也快。用料苹果健康零食|纯天然烘干水果干肉干，无糖无油也好吃的做法出炉，是不是像薯片？哈哈😄苹果切片，第一次切的很薄，1个大苹果没用完，1个中等苹果应该正好。60摄氏度，8小时，软软的，但很甜。香蕉干鸡肉干。60...
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![懒人健康减肥纯天然橘子汁橘子饮料的做法步骤及图解,美味正宗的懒人健康减肥纯天然橘子汁橘子饮料做法]( "懒人健康减肥纯天然橘子汁橘子饮料的做法步骤及图解,美味正宗的懒人健康减肥纯天然橘子汁橘子饮料做法")
- 做出来的味道感觉很像橘子汁，用橘子味的粉冲出来的饮料的味道。用料橘子一个或两个水适量蜂蜜适量懒人健康减肥纯天然橘子汁橘子饮料的做法在料理机杯（果沙机，不是榨汁）放一个橘子，和适量蜂蜜（如果不喜欢蜂蜜的味道可以放一点点糖，减肥人士可以不放糖，我是怕橘子酸才放蜂蜜的)现...
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![纯天然健康食品——豆笙的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然健康食品——豆笙做法]( "纯天然健康食品——豆笙的做法步骤及图解,美味正宗的纯天然健康食品——豆笙做法")
- 这是攀枝花盐边菜系的一道经典菜品，健康绿色纯天然，色泽清新，老少皆宜。用料青花椒盐、胡椒粉青豆三月瓜纯天然健康食品——豆笙的做法青豆洗干净，放进料理机里，掺少许水，打成浆。三月瓜切丝。把青豆浆倒进锅里，小火煮10分钟，加入青花椒、少许胡椒粉。起锅前加盐调味。（不要放味精...
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![超健康天然养生面包的做法步骤及图解,美味正宗的超健康天然养生面包做法]( "超健康天然养生面包的做法步骤及图解,美味正宗的超健康天然养生面包做法")
- 春游的时候，很多人都要带点小点心，今天我给大家隆重推荐这款纯天然面包，也是我经过很长时间的研究给大家推荐的一个新品种面包，这款面包的最大卖点是不用市面上卖的人工发酵粉，而是用自己培养的天然酵母液做出的面包，味道和普通面包的最大区别是天然酵母做出的面包有股淡淡的清...
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![简单易学的纯天然健康味精美食做法]( "简单易学的纯天然健康味精美食做法")
- 现在普通的味精受人们排斥，据说大多数味精是100％的合成化学制剂，其实并没有什么营养价值，只不过是能提高菜的鲜度，使人有胃口罢了，对人体有害无益。虾皮是补钙佳品，加入香菇、口蘑、打成粉末制成的纯天然味精特别鲜美，用起来特别方便，各种菜肴里都可以添加一点，营养更容易吸收一些...
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![简易自发豆芽健康纯天然的做法步骤及图解,美味正宗的简易自发豆芽健康纯天然做法]( "简易自发豆芽健康纯天然的做法步骤及图解,美味正宗的简易自发豆芽健康纯天然做法")
- 之前老公在抖音看了一个方法，自发豆芽的，失败了。后面和朋友聊天，她学会了一个方法，非常简单，所以今天分享给大家。5天之内就可以品尝到新鲜健康的绿豆芽。❤准备工具：可以漏水的篮子，一块到两块的洗碗纱布，一个黑色胶袋或者一块毛巾。关注我不仅有健康零添加的水果美食，还会教大...
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