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蛋炒红薯叶杆的做法食谱

简单易学的蛋炒红薯叶杆美食做法

  • 蛋炒红薯叶杆

  • 用料红薯叶杆鸡蛋1个姜2片葱4段蛋炒红薯叶杆的做法清洗红薯叶杆是可以把杆上的丝去掉。这样会更嫩。将蛋液炒成蛋絮状。放入姜葱放入红薯叶杆翻炒。加入盐糖。翻炒至熟，不要时间太长，会老的（可以尝一下哦）。放入已炒好的鸡蛋翻炒均匀，关火，滴三滴香油。出锅。样子还不赖啊！😊...
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凉拌红薯杆的做法和图解 好吃的凉拌红薯杆家常做法

  • 凉拌红薯杆

  • 红薯杆又名红薯叶，有的地方也称为红薯梗，凉拌着吃真的超美味哦。小的时候家里种了很多红薯，没有菜吃的时候就会摘一些回来炒着当菜吃，大概是因为调料有限的原因，也不会想着做成凉菜，反正那时候觉得好难吃。用料红薯杆300克大蒜4瓣小米椒3个生抽2勺香油2勺凉拌红薯杆的做法红薯...
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爆炒红薯叶的做法和图解 好吃的爆炒红薯叶家常做法

  • 爆炒红薯叶

  • 用料红薯适量大蒜盐油醋葱姜爆炒红薯叶的做法红薯叶洗净，焯水至断生，控干切段。葱姜蒜备好，蒜蓉分成两部分。下油，葱姜蒜爆香，点些醋炝锅，下红薯叶，加适量盐翻炒，口味偏重的可以加一点酱油。最后再把剩余的蒜蓉下锅，翻炒出锅...
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酸辣红薯杆的做法和图解 好吃的酸辣红薯杆家常做法

  • 酸辣红薯杆

  • 外婆家的红薯长得很茂盛，摘了不少红薯杆，也就是红薯的茎，脆嫩的红薯杆配上自家做酸酸辣辣的腌辣椒,也是很下饭的。用料红薯杆适量腌辣椒2-3个酸辣红薯杆的做法地里新鲜摘的红薯杆红薯杆去叶、切段，腌辣椒切碎。油倒入锅内烧热，放入蒜末、腌辣椒爆香。倒入红薯杆爆炒后，加入盐、...
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红薯杆的做法和图解 好吃的红薯杆家常做法

  • 红薯杆

  • 用料红薯杆一斤红辣椒、黄辣椒4个大蒜少许红薯杆的做法先倒入油，把大蒜倒入锅中..再倒入红薯干..爆炒假如辣椒，盐.味精...还适当倒入一点点酱油..炒几分钟起锅...
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小炒红薯杆的做法和图解 好吃的小炒红薯杆家常做法

  • 小炒红薯杆

  • 孩子爸爸心心念念的家乡美食，今天终于品尝到了，顺带着交会孩子如何制作这道美食，完美的传承下去……也完成了学校布置的作业，😄😄一举多得。用料红薯杆400克姜5片蒜2瓣盐3克油10克五花肉50克辣椒1个小炒红薯杆的做法1.去菜地里采摘一些红薯藤，带回家。选取长叶的叶柄（可食用）。...
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简单易学的爽口红薯杆杆美食做法

  • 爽口红薯杆杆

  • 昨天上传了一道凉拌毛豆颇受欢迎今天再推荐一道时令菜夏天吃特别开胃希望大家喜欢用料红薯杆300克大蒜3瓣青辣椒或小米辣三到五个肉末50克爽口红薯杆杆的做法挑选新鲜肥实较粗的红薯杆去掉杆杆上的叶子杆子洗净控干水分切成小小段准备好准备肉末蒜丁辣椒丁热锅热油爆香肉...
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素烧红薯杆的做法和图解 好吃的素烧红薯杆家常做法

  • 素烧红薯杆

  • 用料红薯杆一大把红、绿辣椒约100克葱、姜、蒜少许生抽、料酒、盐、糖、鸡精，味精适量素烧红薯杆的做法用开水烫一下红薯杆后，放入凉水，撕去表皮，切成小段备用。红、绿尖椒切碎备用。锅中放油烧至7成热，放入葱姜炒香，倒入红薯杆、红、绿尖椒翻炒均匀。加入盐、糖、蒜末翻炒，最后...
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炒红薯叶的做法和图解 好吃的炒红薯叶家常做法

  • 炒红薯叶

  • 番薯叶营养丰富,蛋白质,胡萝卜素,钙,磷,铁,维生素C等含量均比菠菜,韭菜等常见蔬菜来等高,有助于抗氧化,有“蔬菜皇后”等美誉。红薯叶具有止血，降糖，解毒，防治夜盲症促进形成代谢用料原料：红薯叶500g调料：干辣椒3根，盐2g，鸡精1g，糖1g食材准备：红薯叶洗净去丝，拍大蒜备用炒红薯叶的...
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简单易学的炒红薯叶《杆》美食做法

  • 炒红薯叶《杆》

  • 红薯大家都知道，可以做各种各样的美食，有很多人可能忽略了红薯叶和杆。炒着吃也是很不错的美味佳肴呢，听说在城市买着可贵的，今天呢一起分享一下怎么做吧。用料红薯叶和杆一把盐适量鸡精适量红辣椒1～2个大蒜一瓣炒红薯叶《杆》的做法首先将红薯叶和杆分离，用水洗净。烧开水把红...
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简单又好吃的红薯叶杆的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好吃的红薯叶杆做法

  • 简单又好吃的红薯叶杆

  • 邻居家婶婶种的红薯叶，吃一次就爱上了，之前是像炒空心菜那样也好吃，后来发现杆子和叶子分开更好吃用料大蒜2瓣食用油两大勺红薯叶杆子半斤朝天椒3个鸡精1小勺生抽1勺青椒2个简单又好吃的红薯叶杆的做法把红薯叶杆剪下来，洗干净切成小断，辣椒洗好切碎。大蒜剥好切碎另外放锅中...
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蒜炒红薯叶的做法和图解 好吃的蒜炒红薯叶家常做法

  • 蒜炒红薯叶

  • 红薯叶一般少人吃，却不知它的营养价值很高，纤维含量特别高，这道蒜炒红薯叶，我平时吃频率很高。用料红薯叶一大把蒜2瓣盐10克耗油1勺蒜炒红薯叶的做法切好红薯叶备用锅中加入蒜爆香加入红薯叶，加入适量盐，一勺耗油，翻炒好出锅即可摆盘开饭啦小贴士蒜一定要先爆香...
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炝炒红薯叶的做法和图解 好吃的炝炒红薯叶家常做法

  • 炝炒红薯叶

  • 这道菜看似很辣，其实一点儿都不辣，很香哦！简单易学！用料新鲜红薯叶干红椒菜籽油蒜粒盐、鸡精、炝炒红薯叶的做法红薯叶洗干净，手工摘好长短比刀切的更宜，蒜粒拍好就可以做备用了。干红椒切段备用。菜籽油下锅，烧至没泡（色拉油的话烧热就可以了），下入干红椒、蒜粒爆炒小会儿，然后下红...
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呛炒红薯叶的做法和图解 好吃的呛炒红薯叶家常做法

  • 呛炒红薯叶

  • 用料油克盐克蒜片干辣椒味精花椒呛炒红薯叶的做法洗净红薯叶，沥干水分将蒜切片，辣椒切段，加上几颗花椒，备用开火，锅热后倒入油，油热后放入蒜片辣椒段和花椒，随即倒入红薯叶翻炒快熟后加入盐和味精即可出锅...
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辣炒红薯杆的做法和图解 好吃的辣炒红薯杆家常做法

  • 辣炒红薯杆

  • 老公爱吃，小时候记忆里的一道菜，很久没吃了，今天老公不知道在哪里摘了几根红薯叶回来，于是做了这道菜，和大家分享用料大蒜3瓣盐3克水20克红薯杆20个十三香2勺干辣椒10个葱1根油10克辣炒红薯杆的做法红薯叶少许，去叶留杆。杆切段备用……干辣椒切段，蒜切片，葱切丝备用开火，菜锅热，倒...
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素炒红薯杆的做法和图解 好吃的素炒红薯杆家常做法

  • 素炒红薯杆

  • 不太喜欢红薯叶，所以每次买回来都直接炒着吃用料红薯杆500克大蒜子2瓣青椒1个盐适量豆豉2勺油适量素炒红薯杆的做法青椒切成小丁，大蒜子剥皮拍碎再切成沫备用。红薯杆摘掉叶子后洗干净切成小碎段。加热油锅，放入大蒜子➕青椒➕红薯杆炒一分钟，再加入豆豉➕盐炒两分钟即可出锅...
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晒红薯杆的做法和图解 好吃的晒红薯杆家常做法

  • 晒红薯杆

  • 我家后院阳光不充足，但种红薯，专门用于掐红薯尖还不错，于是，春天的时候种了一点红薯，到秋天，红薯藤直接堆肥有点舍不得，于是把红薯杆摘出来晒干菜。用料红薯杆若干晒红薯杆的做法自家地里的红薯秧子。到秋天掐最后一批红薯尖后，扯藤子。把红薯杆摘下来。这是摘下来的红薯杆。水烧...
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清炒蕃薯杆的做法和图解 好吃的清炒蕃薯杆家常做法

  • 清炒蕃薯杆

  • 蕃薯杆，农村一般都来喂猪或鸡鸭，或者挖蕃薯时就直接烂在田地里。其实不光是蕃薯是抗癌食品，蕃薯杆也是噢！不用过多的调料，就一点盐、几个米椒，就是一道非常爽囗的清脆小菜。用料蕃薯杆一大把鲜红米椒3至4个盐适量清炒蕃薯杆的做法把蕃薯杆的外皮剥除摘成段，剥得越干净炒好时越脆...
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清炒红薯叶的做法和图解 好吃的清炒红薯叶家常做法

  • 清炒红薯叶

  • 用料红薯叶少许蒜2瓣盐1勺油克生粉少许清炒红薯叶的做法红薯叶提前加盐浸泡半小时，再用清水冲洗干净，蒜切碎，1个小米辣切圈锅中加入适量油，烧热后加入蒜小米辣爆香再倒入红薯叶大火翻炒（大火爆炒，不要在锅中翻来翻去，这样炒出来红薯嫩绿）锅边沿加入少许水，再加入适量盐，起锅淋入勾...
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酸笋炒红薯叶的详细做法大全,简单又营养的酸笋炒红薯叶做法

  • 酸笋炒红薯叶

  • 用料红薯叶半斤酸笋炒红薯叶的做法详见视频...
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炒红薯杆子的做法和图解 好吃的炒红薯杆子家常做法

  • 炒红薯杆子

  • 用料红薯杆一把蒜4瓣青椒(或者红椒)1个干辣椒3个盐1勺鸡精1小勺炒红薯杆子的做法红薯杆适量去叶，拔皮折小段折成小段，清洗干净青椒切丝，蒜切碎，干辣椒切成段油热放蒜末干辣椒爆香放入红薯杆，青椒翻炒。加入盐和鸡精调味装盘...
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素炒红薯叶的做法和图解 好吃的素炒红薯叶家常做法

  • 素炒红薯叶

  • 用料大蒜适量红薯叶适量油盐适量凤球唛蚝油适量素炒红薯叶的做法红薯叶洗净，撕成几段蒜头拍扁，切成小块热锅下油下蒜头炒香放入红薯叶洒入一些水，加点盐，蚝油调味出锅。...
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清炒番薯杆的做法和图解 好吃的清炒番薯杆家常做法

  • 清炒番薯杆

  • 老公最喜欢的一道素菜！用料大蒜3瓣盐适量番薯杆一把清炒番薯杆的做法先把番薯杆上的薄膜撕掉，这样更入味！洗干净，切段，备用！大蒜剥好，捣碎，备用！热锅冷油，下锅翻炒，番薯杆变色记熟！小贴士先放大蒜再下菜...
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腌红薯杆子的做法和图解 好吃的腌红薯杆子家常做法

  • 腌红薯杆子

  • 用料红薯杆盐青尖椒蒜瓣腌红薯杆子的做法取新鲜的红薯杆，不要带叶子，洗净，控干水分。青尖椒洗净控水，蒜瓣剥去外皮。取一个干净的盆，放入红薯杆，青尖椒，蒜瓣，用盐揉均，每个位置都揉上盐，腌渍大约5—6个小时。再倒一次盐再一次把盐揉均匀装罐罐子如果红薯杆没有装满可以倒入凉开水。...
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清炒红薯杆的做法和图解 好吃的清炒红薯杆家常做法

  • 清炒红薯杆

  • 用料红薯杆适量葱一根蒜一瓣盐适量醋半勺味极鲜一勺清炒红薯杆的做法红薯杆剥皮，要不然咬不烂！佐料准备好！油锅爆香葱蒜，然后加入红薯杆，加盐，醋，味极鲜，翻炒几分钟就可以了！...
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