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少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤及图解,美味正宗的少油但还是很下饭的肉沫茄子做法

少油但还是很下饭的肉沫茄子

少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤图

茄子炸过的确好吃,但是自己炸又麻烦又太多油。 所以我就加鸡汤把茄子软,也很好吃。

用料  

茄子 两三根
青椒 一两个
肉沫 100g
葱姜蒜 各适量
生抽老抽白糖盐味 各适量

少油但还是很下的肉沫茄子的做法  

  1. 茄子切条,细一点好熟软。 青椒切丝。 葱姜蒜切沫。

    少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤图 第2张
  2. 热油锅,爆香葱姜蒜。

    少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤图 第3张
  3. 加肉沫,炒香。 别问我为啥肉沫两种颜色。。。因为我炒完生肉沫之后觉得肉不够,于是又加了一勺以前炒好的肉臊子😂

    少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤图 第4张
  4. 加入茄条和青椒丝翻炒一下,然后放鸡汤。盖过茄子一小半即可。 翻炒一下,盖上锅盖,焖5-10分钟左右。

    少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤图 第5张
  5. 焖到鸡汤快干了,茄子软烂了,加一些生抽老抽白糖和盐巴鸡精调味,翻炒一下。 出锅装盘,撒点芝麻。
    捣一捣拌一拌,卖相不好,但是超级下饭的肉沫茄子就可以开吃了。

    少油但还是很下饭的肉沫茄子的做法步骤图 第6张
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