醋泡花生米🥜老醋花生
- 凉菜
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💁♀️醋泡花生有预防三高、延缓衰老、降血压保护心血管的功效~
❗️醋泡花生米中含有多种氨基酸,能加快人体内脂肪的分解和代谢,合理食用能起到减肥作用哦~(一天不超过20粒)
👏清爽又开胃做下酒菜或小零食最合适不过啦~~
用料
花生米 | 200克 |
大蒜 | 5瓣(切片) |
老醋 | 120g |
香醋 | 50g |
生抽 | 30g |
糖 | 适量 |
芝麻油 | 少许 |
醋泡花生米🥜老醋花生的做法
准备好失败:
1.花生米洗净用清水浸泡一夜,或者用温水泡2小时。
2.大蒜切片备用1.泡好的花生用清水冲洗一下
2.大火烧开倒入花生米煮3分钟,沥干水分备用1.将花生和大蒜放入干净的密封玻璃罐中
2.倒入陈醋和酱油密封24小时以上即可食用!
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