【营养健康餐】青柠香菜牛油果拌饭

网上看到的一个特别快手的健康拌饭，适合越来越热的天气。酸爽的青柠搭配浓香的香菜，再配上万能的牛油果，不需要费多大心思也能做好的一个开胃又健康的主食。

饭可以是白米饭，也可以是糙米饭，用杂粮饭的话营养更均衡，低碳水的友友，用魔芋米。这个拌饭，也是解决剩饭的一个非常好的方法，特别适合上班繁忙，没时间做饭的上班族。懒得开火，也能吃的营养又健康。不会做饭的新手也能做的好，非常大众。喜欢吃面食的，也可以用来拌面哦

菜谱出自cooking classy，菜谱量适合两个人，可以自行调整。不喜欢香菜的可以不放，换成罗勒也很好吃的。偷懒的就直接吃，有功夫的话，最好搭配些其他蔬菜或者肉类一起吃
这样营养更多元化。自由发挥哈

1Tbsp 1大勺-15毫升
1Tsp 1小勺-5毫升

用料  

【营养健康餐】青柠香菜牛油果拌饭的做法  

1. 准备好所有食材

2. 熟牛油果剥皮去核

3. 牛油果压成泥，加入香菜和调料还有青柠汁

4. 搅拌均匀

5. 加入米饭

6. 充分的拌匀，可以再加上一片青柠做装饰

7. 爽口开胃，营养健康的拌饭就可以上桌开动啦