有滋有味减肥餐～饱腹营养还通便😏的豆芽汤 快手菜 关注：1.55W次 用料 黄豆芽 100克 即食鸡胸肉 1块 香菇 3-5朵 黑木耳 1小把 有滋有味减肥餐～饱腹营养还通便😏的豆芽汤的做法 按图准备食材～【敲黑板～香菇根部一定不要丢 很好的膳食纤维 清肠子】 豆芽去根 香菇切片 根部撕成细丝 鸡胸肉撕块 锅中烧水锅开后一股脑下入所有食材 ～加入一勺蚝油一勺生抽2克白胡椒粉5克食盐 3-5克鸡精 即可 煮到食材变软 主要是豆芽煮软 否则有豆子的生气 盛出装盘～满满一大碗低卡饱腹营养丰富～减肥也要好好吃饭 标签： 有滋有味 豆芽 通便 减肥餐 饱腹 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/kuaishoucai/goqkzj.html
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