辣椒油拌双花
- 快手菜
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菜花营养丰富,含有大量的钙、磷及维生素C,有坚固牙齿、降脂、减肥、健美的功效,喜欢的朋友可以试着做做。
用料
菜花 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
食醋、辣椒油、味精、盐 | 各适量 |
辣椒油拌双花的做法
将菜花掰成小块,洗净,下入沸水锅中焯熟,放入凉开水中过凉,捞出沥水,放入盘中。
将西兰花掰成小块,洗净,下入沸水锅中焯熟,放入凉开水中过凉,捞出沥水,放入菜花盘中。
将辣椒油、盐、食醋、味精倒入碗内调成汁,浇在双花上,拌匀即可。
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