烹调屋拌双花
- 菜谱
- 关注：1.65W次
用料
| 西兰花 | 半斤 |
| 白菜花 | 半斤 |
| 盐 | 1料勺 |
| 盐 | 半料勺 |
| 味精 | 少半料勺 |
| 蚝油 | 1料勺 |
| 料油 | 2料勺 |
| 蒜 | 3瓣 |
拌双花的做法
菜花掰成小朵洗净，蒜切碎。
![拌双花的做法步骤图，拌双花怎么做好吃 第2张]( "拌双花的做法步骤图，拌双花怎么做好吃 第2张")
锅中烧水开后加1料勺盐少许油，再放入双花，开后2分钟捞出过凉控水。
![拌双花的做法步骤图，拌双花怎么做好吃 第3张]( "拌双花的做法步骤图，拌双花怎么做好吃 第3张")
加入蚝油、盐、味精、料油、蒜。
![拌双花的做法步骤图，拌双花怎么做好吃 第4张]( "拌双花的做法步骤图，拌双花怎么做好吃 第4张")
翻拌均匀，简单营养健康的双花就做好了。
![拌双花的做法步骤图，拌双花怎么做好吃 第5张]( "拌双花的做法步骤图，拌双花怎么做好吃 第5张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/z031zg.html
用料
| 西兰花 | 半斤 |
| 白菜花 | 半斤 |
| 盐 | 1料勺 |
| 盐 | 半料勺 |
| 味精 | 少半料勺 |
| 蚝油 | 1料勺 |
| 料油 | 2料勺 |
| 蒜 | 3瓣 |
拌双花的做法
菜花掰成小朵洗净，蒜切碎。
锅中烧水开后加1料勺盐少许油，再放入双花，开后2分钟捞出过凉控水。
加入蚝油、盐、味精、料油、蒜。
翻拌均匀，简单营养健康的双花就做好了。
