烹调屋【生酮】只有两步骤的小餐包
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前两步骤是正儿八经的，后面是我的碎碎念，介意的宝子直接别看了
用料
| 椰子面粉 | 15克 |
| 洋车前子粉 | 5克 |
| 黄金亚麻籽粉 | 5克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 羽衣甘蓝粉 | 3克 |
| 盐或者糖 | 2克 |
| 温水 | 50克左右 |
| 内馅芝士（可不加） | 30克 |
【生酮】只有两步骤的小餐包的做法
先把粉类搅拌均匀，然后打入一个鸡蛋搅拌成粘稠的糊状，再适量的加入温水，搅拌成湿润的团状，如上图
![「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第2张]( "「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第2张")
锡纸团起来，空气炸锅170℃ 30分钟
![「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第3张]( "「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第3张")
（我一开始准备了50克芝士，多了的芝士我放外面围了一圈，烤出来后脆脆的很好吃，可以不用在意）
![「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第4张]( "「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第4张")
里面还是比较绵密的
![「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第5张]( "「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第5张")
我这个是干酪，加热后没怎么化开，还是马苏里拉芝士比较香
![「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第6张]( "「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第6张")
最后来个近图感受一下😬
![「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第7张]( "「生酮」只有两步骤的小餐包的做法步骤图 第7张")
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