生酮椰香抹茶🍵小餐包
- 菜谱
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昨天做的戚风,先生说很好吃😋,今天周末再来一组,下周的早点就都解决了。这个的量可以烤30g的9个,20克的9个,放凉了。一口气我就吃了两个😋。
用料
鸡蛋 | 2个 |
抹茶 | 10克(含少量糖) |
淡奶油 | 60克 |
椰浆 | 150克 |
杏仁粉 | 70克 |
椰子粉 | 30克 |
洋车前子壳粉 | 10克 |
黄金亚麻籽粉 | 20克 |
泡打粉 | 6克 |
生酮椰香抹茶🍵小餐包的做法
所有粉类混合,搅拌均匀,加了一点点粉盐。
鸡蛋打散,不用打太久,和着其他的液体材料一起放入粉类材料里。
拌匀,料不要太湿。
上下火,185度,烤35分钟。
造型不是特别美,味道很好,软软绵绵,又有弹性!可以切开,抹上你喜欢的酱。注意控制热量的摄入。好吃也别吃多。
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