葱烧海参（超健康超便捷）

海参的泡发方法可以见我另一个泡发贴哦～
慈宝儿致力于发现海参的各种健康便捷的吃法～

用料  

葱烧海参（超健康超便捷）的做法  

1. 大葱用葱白部分，切成段儿，热锅，倒入30g左右橄榄油，四五成热时候放入切好的葱段儿，小火煎葱，至葱发黑后，捞出葱不要。

2. 在烧好的葱油里倒入30g海鲜酱油，20g耗油，20g鲍汁，10g料酒，黑胡椒粉适量，40g纯净水，搅拌均匀后煮沸。（如果喜欢黏稠的酱汁，可以加适量淀粉水）

3. 放入泡发好的海参，在煮沸的葱烧汁里煮5分钟左右即可。注意海参均匀接触汤汁，也不要忘记摆盘后把汤汁浇在海参上。

小贴士

如果觉得味道不够重，可以在煮制过程中加一点点盐哦～
不过，少糖，少盐，少淀粉，才是健康的生活呀～