🍅炒菜花

西红柿炒菜花。很家常、营养、健康的一道菜，减脂期油可减量，必尝试的一道菜。好操作，全程几分钟轻松搞定。姐妹要不要来试一下

用料  

🍅炒菜花的做法  

1. 有机花菜掰小小一颗、焯水、方便入味、口感、能去除有机花菜中的杂物、农药!

2. 西红柿切丁、蒜切碎、焯水后好的有机花菜装好备用!

3. 锅中倒入少量的食用油、加入西红柿炒出水、加入蒜、

4. 最后把有机花菜倒入锅中、加入盐、鸡精、生抽、翻炒一分钟左右就差不多了、
   因为焯水过的有机花菜已经熟了一半、口感会很好！

5. 炒有机花菜就做好了、酸酸甜甜的很开胃、宝宝很喜欢吃蔬菜!