杂什四季豆丁
- 家常菜
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用料
四季豆 | 250克(摘去豆筋)切成小丁 |
香肠 | 1根,切成小丁 |
梅干菜 | 用水泡两分钟 |
肉松 | (量自由放) |
杂什四季豆丁的做法
锅中放油七成热,下香肠丁爆香,放四季豆丁翻炒1分钟(此时先加一点点盐),再放梅干菜碎丁翻炒(再放一点盐,梅干菜本身有咸味),炒至青豆丁变软、熟透,下点鸡精(我不放的)、麻油即装盘。装盘后,在菜表层均匀洒上肉松
小贴士
杂什四季豆丁简单好做,你可以随意用各种菜蔬丁搭配。不过,烹煮四季豆丁时间宜长不宜短,要保证豆熟透。四季豆,特别是不经过霜打的鲜四季豆,含有大量和皂甙和血球凝集素。食用时若没有熟透,则会发生中毒
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