金帝集成灶美食推荐之鸡胸肉时蔬卷

今天做一个鸡胸肉时蔬卷，好吃又减脂，减肥瘦身人士可以试试看哦~

用料  

金帝集成灶美食推荐之鸡胸肉时蔬卷的做法  

1. 将鸡胸肉切碎，胡萝卜切丁，玉米剥成颗粒（也可直接买颗粒装的）备用；

2. 在食材中加入1勺黑胡椒，1勺料酒，1勺生抽，半勺蚝油，半勺盐搅拌均匀；

3. 包菜过一下水，煮软后捞出；

4. 将馅料放入包菜中，卷起来

5. 放入蒸箱中普通蒸100度，15分钟；