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香味醉人的素炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的香味醉人的素炒花菜做法

香味醉人的素炒花菜

香味醉人的素炒花菜的做法步骤图

很多时候觉得花菜不好炒,炒出来口感太软或太硬或不香,在店吃的干锅花菜好吃但是家里做比较麻烦,所以,我尝试了很多种炒法:
不加水干炒
加水
加十三香
加黑/白胡椒粉
加肉丝
蚝油
加排骨酱
加豆瓣酱
加料
加油量
加高汤
...
最后发现,不管是简单的还是复杂的,都感觉味道不够,
直到...
试了花雕酒
香味简直醉人...

素炒,低脂,适合控制体重哟
大家可以试试

安利一下松花菜挑选方法:
花菜颜色洁白,花朵未开放,花朵间无间隙,饱满紧实,表面无黑点不发黄,叶子翠绿的。

用料  

花菜 300 g
蒜瓣 1瓣
大葱1小段或小葱1根
生抽 1汤匙
花雕酒 1汤匙
花生油 3汤匙
适量
干辣椒(可不放) 5个

香味醉人的素炒花菜的做法  

  1. 花菜放水里,加一茶匙的盐泡15分钟,据说可以把灰尘小虫子啥的泡出来

    香味醉人的素炒花菜的做法步骤图 第2张
  2. 泡好的花菜冲洗干净,切小块

    香味醉人的素炒花菜的做法步骤图 第3张
  3. 焯水
    喜欢脆脆口感:放入开水里等水开,颜色变嫩绿,立刻捞出过凉水
    喜欢软软口感:放入开水里等煮开一分钟再捞出来凉水也不用过了

    香味醉人的素炒花菜的做法步骤图 第4张
  4. 焯水后过凉水,沥干
    花菜变嫩绿,很有食欲

    香味醉人的素炒花菜的做法步骤图 第5张
  5. 蒜切末,
    葱切小圈,
    干辣椒洗净沥干水(不吃辣的不用放)

    图里是两道菜的配料,放一起了

    香味醉人的素炒花菜的做法步骤图 第6张
  6. 热锅冷油,下葱蒜和干辣椒爆香(姜是另个菜剩的一起放算了,不放没关系)

    香味醉人的素炒花菜的做法步骤图 第7张
  7. 焯过水的花菜下锅炒匀,加盐炒匀

    香味醉人的素炒花菜的做法步骤图 第8张
  8. 加入花雕酒一勺,炒匀
    再加入生抽一勺,炒匀
    香味扑鼻即可关火

    香味醉人的素炒花菜的做法步骤图 第9张
  9. 装盘

    香味醉人的素炒花菜的做法步骤图 第10张
标签: 花菜 醉人 香味
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