香味醉人的素炒花菜
- 菜谱
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很多时候觉得花菜不好炒,炒出来口感太软或太硬或不香,在饭店吃的干锅花菜好吃但是家里做比较麻烦,所以,我尝试了很多种炒法:
不加水干炒
加水焖
加十三香
加黑/白胡椒粉
加肉丝
加蚝油
加排骨酱
加豆瓣酱
加料酒
加油量
加高汤
...
最后发现,不管是简单的还是复杂的,都感觉味道不够,
直到...
试了花雕酒
香味简直醉人...
素炒,低脂,适合控制体重哟
大家可以试试
安利一下松花菜挑选方法:
花菜颜色洁白,花朵未开放,花朵间无间隙,饱满紧实,表面无黑点不发黄,叶子翠绿的。
用料
花菜 | 300 g |
蒜瓣 | 1瓣 |
大葱1小段或小葱1根 | |
生抽 | 1汤匙 |
花雕酒 | 1汤匙 |
花生油 | 3汤匙 |
盐 | 适量 |
干辣椒(可不放) | 5个 |
香味醉人的素炒花菜的做法
花菜放水里,加一茶匙的盐泡15分钟,据说可以把灰尘小虫子啥的泡出来
泡好的花菜冲洗干净,切小块
焯水
喜欢脆脆口感:放入开水里等水开,颜色变嫩绿,立刻捞出过凉水
喜欢软软口感:放入开水里等煮开一分钟再捞出来凉水也不用过了焯水后过凉水,沥干
花菜变嫩绿,很有食欲蒜切末,
葱切小圈,
干辣椒洗净沥干水(不吃辣的不用放)
图里是两道菜的配料,放一起了热锅冷油,下葱蒜和干辣椒爆香(姜是另个菜剩的一起放算了,不放没关系)
焯过水的花菜下锅炒匀,加盐炒匀
加入花雕酒一勺,炒匀
再加入生抽一勺,炒匀
香味扑鼻即可关火装盘
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