吃立夏蛋健康整个夏天

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用料  

吃立夏蛋健康整个夏天的做法  

1. 把核桃分解一下

2. 核桃仁隔膜叫分心木
   泡水喝有治疗失眠，补肾固肾，补血活血，腰腿痛，固本增强抵抗力
   
   
   

3. 核桃壳加水浸泡半小时再煮半小时后放凉后加入鸡蛋↓

4. 记得把鸡蛋洗干净哦，加入适量酱油和盐
   （这里我只煮5分钟）

5. 这里我再煮了2分钟

6. 用匙子敲破蛋壳放回养生壶↑浸泡到第二天吃更入味。（天气热放冰箱保鲜哦）

7. 女性食用要避开月经期

小贴士

①我煮蛋只用5分钟，敲壳后放回桃核壳水中泡半小时就可以食用
②放冰箱保鲜浸泡到第二天更入味
③从立夏开始每天吃一个立夏蛋，连续吃15天健康整个夏天哦。