南瓜减脂小米粥 菜谱 关注:2.7W次 用料 小米 50克 南瓜 300克 南瓜减脂小米粥的做法 将小米子提前泡十分钟 锅里烧开水 水开后放入泡好的小米子 (提前泡是为了熟的快 热水下米 米不会生硬 )水再次沸腾时 小火煮至米开花了 然后加入南瓜丝(用最细的土豆丝切丝器镲成细丝 目的是节约煮熟的时间) 然后继续煮开后换小火 之后要不间断的去搅拌锅 以防糊底 待南瓜丝煮融化了后 即可关火 此粥及其养生 老少皆宜 个人认为更适合刚刚添加辅食的宝宝 标签: 减脂 好吃 南瓜减脂小米粥 小米粥 南瓜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/y6p0qg.html