夏天最受欢迎的凉拌菜
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倒春寒过完了,接下来就是炎炎的夏日。
提到夏天,我们吃什么?当然还是以清凉开胃为主。
这时,首先想到的就是凉拌菜。
用料
千张 | 2张 |
菠菜 | 1把 |
黄瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 是1根 |
豆芽 | 1把 |
香菇 | 2朵 |
夏天最受欢迎的凉拌菜的做法
千张切丝,适量的加一点盐,在沸水里面煮两分钟,捞出放入准备好的凉水中。
配菜准备,菠菜、黄瓜、胡萝卜、豆芽、香菇,各切成丝,除了黄瓜外,都要焯水,断生即可。
酱汁调料准备,小米椒2根、蒜末一勺、香菜1勺、生抽3勺、耗油1勺、香醋1勺、糖0.5勺、盐0.5勺、热油1勺 。
配菜都放到一起,再把调制好的酱汁倒进去,搅拌均匀就可以了。
此款没有放辣椒油,低卡,不仅酸爽下饭,还很适合减肥人士~
小贴士
调料汁:油烧至微微冒烟后,淋在调料上,时间再久就糊了。
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