快炒番茄西兰花 菜谱 关注:3.1W次 用料 西兰花 一颗 蒜 适量 盐 适量 大蒜 适量 葱花 适量 油 适量 鸡精 适量 快炒番茄西兰花的做法 西蓝花掰成小朵用清水+小苏打浸泡一会儿,可以深层清洁西蓝花里的农药和小虫。浸泡后锅中放适量清水加热抄一下,控水盛出备用; 西红柿洗净切块备用; 葱,蒜切碎备用; 锅中倒适量油,热锅后放入葱和西红柿,翻炒至西红柿出汤; 加入西蓝花,继续翻炒加入盐,鸡精调味;最后放入蒜末,翻炒均匀就可以出锅了 清炒番茄西蓝花就做好了,清淡好吃 标签: 西兰花 番茄 好吃 快炒番茄西兰花 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/y16821.html