烹调屋减脂部队锅 我每周要吃一次至少
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用料
| 食用油 | 一丁点儿 |
| 姜 | 一两片 |
| 和牛牛腱片 | 五六七八片随意 |
| 泡菜 | 克 |
| 韩国辣酱 | 勺 |
| 水 | 少许 |
| 白萝卜 | 半个 |
| 茄子 | 半个 |
| 香菇 | |
| 豆腐 | 块 |
| 青菜 | 随意 |
| 剁椒 | 1勺 |
减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法
少许油 我是用喷壶喷一点点 几乎可以忽略 工具很重要亲们 油烧热后放姜片 再煎一下和牛片
![减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第2张]( "减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第2张")
放入韩国泡菜并用剪刀剪小块
![减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第3张]( "减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第3张")
加入茄子香菇萝卜 这几个食材可以随意调换 不用纠结 冰箱有什么用什么
![减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第4张]( "减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第4张")
加入水和豆腐 喜欢吃辣的加一勺剁椒 盖上盖子煮沸
![减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第5张]( "减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第5张")
然后放入你喜欢的青菜
![减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第6张]( "减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第6张")
煮好了
![减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第7张]( "减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第7张")
可以吃了 鲜美极了
![减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第8张]( "减脂部队锅 我每周要吃一次至少的做法步骤图 第8张")
小贴士
蔬菜可以任意更换 你喜欢什么用什么 不一定要用我食谱里的 我也会常常换 冰箱给什么用什么
辣椒可以不用放如果你不喜欢吃辣的话
青菜量你随意
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