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减脂餐部队锅的详细做法大全,简单又营养的减脂餐部队锅做法

减脂餐部队锅

减脂餐部队锅的做法图解 减脂餐部队锅的做法步骤

很多人都认为减肥的时候不可以吃肉,然后不可以吃美食只能吃水煮菜,其实这是不对的。
只有营养均衡少油,少盐,吃优质蛋白质,吃熟的助消化的食物才是更好的减脂。

用料  

金针菇 三分之一把
鸡蛋 一个
大葱 手指长葱白1-2段
羊肉片或牛肉片 120克-150克
方便面 半包
大白菜 三四片完整的
牛油香辣火锅底料 两块大白兔奶糖大小
白萝卜 100克几大厚片即可
胡萝卜 一小根
也可以有什么青菜放什么 适量就行
西红柿 一个

减脂餐部队锅的做法  

  1. 大白菜切段二指宽,金针菇去根,西红柿用热水烫剥皮,胡萝卜打皮切滚刀段,白萝卜去皮切一指厚的片~

    减脂餐部队锅的做法图解 减脂餐部队锅的做法步骤 第2张
  2. 两块大白兔奶糖大小,如果你的底料是带盐的就不要加任何调料了,如果是不带盐的,可以加一羹匙的豆瓣酱~

    减脂餐部队锅的做法图解 减脂餐部队锅的做法步骤 第3张
  3. 加入半锅纯净水,开火

    减脂餐部队锅的做法图解 减脂餐部队锅的做法步骤 第4张
  4. 盖上锅盖,煮六七分钟

    减脂餐部队锅的做法图解 减脂餐部队锅的做法步骤 第5张
  5. 放入方便面和鸡蛋,继续煮二三分钟就可以吃了~

    减脂餐部队锅的做法图解 减脂餐部队锅的做法步骤 第6张
  6. 建议配陈醋吃~

    减脂餐部队锅的做法图解 减脂餐部队锅的做法步骤 第7张
  7. 盛到碗里加一点陈醋吃,完美~

    减脂餐部队锅的做法图解 减脂餐部队锅的做法步骤 第8张

小贴士

方便面之所以后放,是怕面吸汤料里的盐份太咸。

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