木棉花 扁豆 薏米 茨实 去湿汤
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广东春天湿气重,需要经常煲一些去湿汤喝,否则整个人觉得很累,很重。
用料
猪骨 | 1斤 |
炒薏米 | 一把 |
生薏米 | 1把 |
扁豆 | 1把 |
茨实 | 1把 |
陈皮 | 1片 |
姜片 | 3片 |
木棉花 扁豆 薏米 茨实 去湿汤的做法
这些豆子我是提前一天晚上泡着的
木棉花泡2小时,洗干净
红萝卜滚刀切
疫情期间没有骨头我用瘦肉代替。瘦肉切块,和所有材料一起放到锅里,加水末过材料,大火烧开转中小火煲一小时,煲好加一点盐调味即可。
好了。
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