烹调屋西兰花木耳腰果虾仁
- 菜谱
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用料
| 腰果 | |
| 西兰花 | |
| 虾仁 | |
| 木耳 | |
| 蒜 |
西兰花木耳腰果虾仁的做法
焯西兰花，出后，用凉水浸泡。
焯虾仁。加油，炒腰果，稍微上点色后盛出。
加油，先放蒜爆香，放入胡萝卜，木耳，西兰花，炒，加适量盐，耗油。
炒匀后，加入腰果和虾仁，匀后立刻盛出。
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用料
| 腰果 | |
| 西兰花 | |
| 虾仁 | |
| 木耳 | |
| 蒜 |
西兰花木耳腰果虾仁的做法
焯西兰花，出后，用凉水浸泡。
焯虾仁。
加油，炒腰果，稍微上点色后盛出。
加油，先放蒜爆香，放入胡萝卜，木耳，西兰花，炒，加适量盐，耗油。
炒匀后，加入腰果和虾仁，匀后立刻盛出。
