万能减脂公式

愉快滴越吃越瘦

蔬菜水果+优质蛋白质+优秀脂肪+粗粮

用料  

万能减脂公式的做法  

1. 蔬菜水果

2. 海鲜鱼类鸡胸牛肉

3. 豆类

4. 少许乳制品

5. 橄榄油

6. 坚果