超快手不加油黑椒牛肉

夏天到了只想尽可能远离厨房热气油烟！
这道食谱只用一样食材、一味调料，
无须洗刀、洗砧板、洗锅……
全程10分钟就可以吃上，
太适合忙人懒人！

用料  

超快手不加油黑椒牛肉的做法  

1. 准备好食材：牛肉（这次用了上脑部位），以及我们的调味重臣——味好美黑椒酱

2. 挤出1大勺「味好美黑椒酱」约15ml
   挤挤装真是方便取用！如果我不是为了拍食谱告诉大家具体用量，肯定直接挤到牛肉上（目测一下用量即可）连量勺都省了（懒人目标：少洗一样是一样！）

3. 用手按按按摸摸摸，涂抹在牛肉两面，顺便做个马杀鸡……

4. 预热空气炸锅，390华氏（大概200摄氏度）预热五分钟；放入腌好的牛肉，烤5-6分钟即可

5. 时间到，出炉！最后在牛肉表面挤上少许味好美黑椒酱

6. 来不及凹造型，马上开吃！

小贴士

1️⃣味好美黑椒酱本身鲜醇不咸，适合我家口味。如果您家口味偏咸，可在腌牛肉的时候两面撒少量盐。

2️⃣我用的上脑部位本身带有较多油花，所以我就不放油了。烤好后烤盘中出了不少油，都是牛肉自身流出来的，感觉自己又少吃了不少油脂😌

3️⃣预热空气炸锅的同时腌牛肉，算下来整个烹饪过程只需10-11分钟，不开火、不洗锅，想吃的时候随时来一块，懒人大满足！