加餐 菜谱 关注：2.07W次 最近在努力增肌每天下午两点半开始进行加餐十分钟就可以搞定 用料 小米粥 半小碗 坚果类 任意两种 面包 1-2片 酸奶 一杯 苹果 一个或半个 加餐的做法 小米粥是早上就熬好的 面包加热 面包加热的同时准备酸奶和坚果 十分钟后开吃。 标签： 加餐 好吃 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/mr4g3n.html
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