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烤豆皮蔬菜卷的做法食谱

简单易学的烤豆皮蔬菜卷美食做法

  • 烤豆皮蔬菜卷

  • 烧烤店里常点这个吃，自己在家琢磨着复制了一下，口感符合自己的要求，喜欢。以后可以想吃就吃了~用料豆皮2张香菜三四根香葱三四根蒜蓉辣酱适量大酱适量橄榄油15孜然粉适量烤豆皮蔬菜卷的做法将每张豆皮一分为二，再将二分之一的豆皮分为四分。两大张豆皮共分成16张小豆皮。将大...
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豆皮卷蔬菜的做法和图解 好吃的豆皮卷蔬菜家常做法

  • 豆皮卷蔬菜

  • 春节结束了大鱼大肉吃腻的小伙伴可以试一下这个“豆皮卷蔬菜”快手菜喔用料豆皮1张黄瓜1根青椒1根黄豆酱或大酱适量豆皮卷蔬菜的做法准备食材并清洗干净食材可随机更换自己爱吃的生菜、香菜都可以豆皮切等小块黄瓜切小条青椒切丝（与豆皮同宽）配上黄豆酱即可适合减肥...
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减脂炒菜—豆皮卷杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的减脂炒菜—豆皮卷杂蔬做法

  • 减脂炒菜—豆皮卷杂蔬

  • 用料盐3克生抽1勺胡萝卜0.2根豆腐皮1张青辣椒1只老抽1勺绿豆芽150克减脂炒菜—豆皮卷杂蔬的做法豆皮切正方形，焯水，备用热油爆锅，辣椒丝胡萝卜丝倒进去翻遍，放豆芽，继续翻遍，加生抽老抽，翻炒至豆芽软踏踏，加盐，出锅！用豆皮卷着吃，口感很棒！杂蔬可以根据自己喜好适当调整，好吃不怕胖，超...
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豆皮杂蔬卷的做法和图解 好吃的豆皮杂蔬卷家常做法

  • 豆皮杂蔬卷

  • 最简单的食材，轻微造型变成夏日清新口味，孩子大人都爱吃。用料沙拉豆腐皮黄瓜香菜鸡蛋豆皮杂蔬卷的做法黄瓜，豆腐皮，香菜，洗干，晾干切丝煎鸡蛋饼，厚度根据喜好掌握准备好的食材，也可根据口味加甜椒，火腿肠，菌类豆腐皮，过热水，冷凉制作豆皮卷，用牙签固定制作汇总图片装盘完成小贴士豆皮...
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减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷做法

  • 减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷

  • 各种方便各种好吃用料豆腐皮各种喜欢的蔬菜鸡蛋丝/牛肉条海天黄豆酱减脂餐｜豆腐皮蔬菜卷的做法胡萝卜切丝炒熟，黄瓜切条，鸡蛋摊饼切丝，牛肉条煎熟。生菜紫甘蓝番茄啥的喜欢的都加。为了干净点，豆腐皮热水焯了一遍。摆好食材。豆腐皮上抹了海天黄豆酱，也可以不抹，觉得淡了蘸酱吃...
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豆皮蔬菜卷的详细做法大全,简单又营养的豆皮蔬菜卷做法

  • 豆皮蔬菜卷

  • 运动与美食兼得用料豆皮张黄瓜根生菜片鸡蛋个火腿肠大葱六月酱香油豆皮蔬菜卷的做法炒鸡蛋，洗菜，切长条，焯一下豆皮摆盘，酱里一比一加点香油，卷一下就能吃...
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香煎龙利鱼蔬菜豆皮卷的做法步骤及图解,美味正宗的香煎龙利鱼蔬菜豆皮卷做法

  • 香煎龙利鱼蔬菜豆皮卷

  • 豆皮卷万物用料豆皮1张龙利鱼100克胡萝卜丝50克莴笋丝50克西蓝花50克油适量玉米淀粉适量保鲜膜一卷小番茄一颗盐5克黑胡椒碎2克香煎龙利鱼蔬菜豆皮卷的做法龙利鱼吸干水份加盐2克黑胡椒碎2克腌制五分钟拍上薄薄的一层玉米淀粉锅烧热加油中火煎至两面金黄用煎龙利鱼的锅把...
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鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷做法

  • 鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷

  • 鸡胸肉含有非常优多的优质蛋白，是健身减脂人士的首选，可是普通的鸡胸肉如果做不好口感比较柴。优行鸡胸肉采取独特的加工工艺，保证每块鸡胸肉香嫩多汁、低脂肪、高蛋白，而且开袋即食，非常的方便。原料精选凤祥360安心鸡肉，让你吃的更放心。这道鸡胸肉豆腐皮卷儿制作简单，但是味...
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蔬菜豆皮卷的做法和图解 好吃的蔬菜豆皮卷家常做法

  • 蔬菜豆皮卷

  • 入伏以来，味口不佳。熬点绿豆粥，卷上几个蔬菜卷，亦菜亦饭，好选择！我的菜谱量小，人多就加量好吧！用料黄瓜半根胡萝卜半根土豆半个花椒油少许芝麻酱少许生抽几滴蔬菜豆皮卷的做法准备原料买的成品，五香口味的，也可以用千强的！将黄瓜、土豆、胡萝卜切丝。土豆丝洗净淀粉，焯熟。胡箩丝焯...
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简单易学的煎蔬菜豆皮卷美食做法

  • 煎蔬菜豆皮卷

  • 用料豆皮一张火腿一个白菜两瓣藕一个随意蔬菜有什么加什么煎蔬菜豆皮卷的做法把除豆皮外所有材料切丝烧一锅水，把蔬菜放入水中焯微熟锅中放盐捞出蔬菜拌一滴香油和你喜欢的调料豆皮切10厘米段卷入蔬菜用牙签固定平底锅抹油烧开小火煎至两面金黄即可...
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蔬菜腐皮卷的做法和图解 好吃的蔬菜腐皮卷家常做法

  • 蔬菜腐皮卷

  • 饱腹感强，减肥也适合的腐皮卷，小朋友不喜欢吃蔬菜，这样做能吃两三个！用料豆腐皮2张冬菇3-6朵沙葛半只娃娃菜或者大白菜1小个调料蚝油1勺酱油1勺盐少许克白糖1小勺淀粉水勺半碗蔬菜腐皮卷的做法先准备好材料。香菇切碎白菜也切碎，和香菇放一起沙葛也切碎。豆腐皮把它裁成适合的...
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烤豆皮韭菜卷，金针菇卷的做法步骤及图解,美味正宗的烤豆皮韭菜卷，金针菇卷做法

  • 烤豆皮韭菜卷，金针菇卷

  • 用料金针菇半把韭菜适量豆腐皮适量烧烤酱适量牙签适量烤豆皮韭菜卷，金针菇卷的做法金针菇去根洗净，韭菜洗净切长10公分左右的段。豆皮切长10公分，宽5公分的块。豆皮分别卷上韭菜和金针菇。用牙签固定。全部卷好。锅里放适量得油，放入豆皮卷，小火煎。一面煎出焦壳后翻面。韭菜...
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简单易学的豆腐皮卷蔬菜美食做法

  • 豆腐皮卷蔬菜

  • 今天的豆腐皮卷蔬菜，简单粗暴好吃，有朋友问做法，我就简单记录下，真的没有技术含量，但好吃营养最最最重要低脂高蛋白！用料千张1张胡萝卜随意鸡蛋一个盐适量黄瓜随意豆腐皮卷蔬菜的做法千张用清水冲洗后，上锅蒸几分钟，我理解是为了去豆腥味，如果想要高颜值，可以将千张切成大小相等的...
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豆皮蔬菜的做法和图解 好吃的豆皮蔬菜家常做法

  • 豆皮蔬菜

  • 用料豆皮其他菜没用完的蔬菜其他菜没用完的豆皮蔬菜的做法豆皮切成长方形或者长丝与蔬菜一起汆烫用蔬菜卷住豆皮炒锅放油，蒜末，放豆皮卷翻炒，加一点酱油和盐味精即可出锅。小贴士下脚料也有春天，嘻嘻~~~挺好吃滴...
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豆皮卷杂蔬的做法和图解 好吃的豆皮卷杂蔬家常做法

  • 豆皮卷杂蔬

  • 这个季节是小葱最鲜嫩的时候，葱蘸酱是家庭餐桌上比较常见的小菜，如果喜欢很多蔬菜都可以配酱料吃，健康又美味😊用料黄瓜2－3根小葱多根豆皮2张培根多片六月香豆瓣酱甜面酱豆皮卷杂蔬的做法先上全家福看一下😊各项食材清洗、削皮、切段，豆皮焯水分片，准备好豆瓣酱、甜面酱六月香...
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豆皮蔬菜卷的做法和图解 好吃的豆皮蔬菜卷家常做法

  • 豆皮蔬菜卷

  • 用料绿色豆腐皮2张鸡蛋2个胡萝卜，黄瓜适量甜辣酱适量豆皮蔬菜卷的做法胡萝卜丝最好热水焯一下，鸡蛋打散摊饼切丝，黄瓜切丝。各种丝一起卷入豆皮卷，切成型，完活。...
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简单易学的豆腐皮蔬菜卷美食做法

  • 豆腐皮蔬菜卷

  • 这是一道素食菜肴，不咸不淡清口味。吃腻了大鱼大肉不防去试试这款素素食菜。爱素食的朋友你喜欢吗？用料豆腐皮1张胡萝卜1段青瓜1段酱料：六月香甜面酱20克淀粉9克耗油1勺白糖10克美味鲜酱油1勺水适量豆腐皮蔬菜卷的做法青瓜切一段后切片成丝，胡萝卜切一段后切片成丝，炒一锅水豆...
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减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂午餐：豆皮蔬菜卷做法

  • 减脂午餐：豆皮蔬菜卷

  • 减脂又可以有饱腹感的午餐，无油少盐，减肥之路必备用料豆皮2张胡萝卜1根菠菜1把鸡蛋2个沾料一份减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法菠菜洗干净，焯水胡萝卜切丝鸡蛋打散煎成鸡蛋饼豆皮开水烫一下准备好备料豆皮卷切成小块，装盘即可装盘辣椒面白胡椒酱油醋拌汁，搅匀，午餐即可出锅...
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好吃低卡的豆皮蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的好吃低卡的豆皮蔬菜卷做法

  • 好吃低卡的豆皮蔬菜卷

  • 用料黄瓜胡萝卜豆皮鸡蛋生菜好吃低卡的豆皮蔬菜卷的做法胡萝卜黄瓜生菜切丝鸡蛋摊成饼切丝豆皮选用薄的口感好卷在豆皮中即可，好吃又低卡1.把黄瓜胡萝卜生菜切丝，胡萝卜可以焯水一下2.豆皮可以上锅蒸一下，也可以不蒸3，鸡蛋摊成蛋饼切丝4，准备调料，辣椒粉蒜泥小葱碎用热油浇香，然...
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蔬菜豆皮卷减脂晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜豆皮卷减脂晚餐做法

  • 蔬菜豆皮卷减脂晚餐

  • 上次做了鸡肉豆皮卷这次做的是蔬菜，适合晚餐吃用料豆皮1张生菜1颗胡萝卜半根青瓜1根蔬菜豆皮卷减脂晚餐的做法材料很简单胡萝卜和青瓜切成丝水开后放豆皮煮1—2分钟捞出，铺上生菜铺上自己喜欢吃的菜，贴近边缘放卷起来，一定要卷紧实！斜切刀摆盘即可。酱汁我是两勺香醋，一勺生抽，...
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豆皮蔬菜卷的家常做法的做法步骤及图解,美味正宗的豆皮蔬菜卷的家常做法做法

  • 豆皮蔬菜卷的家常做法

  • 这道豆皮蔬菜卷朋友们你们一定在路边烧烤摊上吃到过，而且吃了还想吃对吗？这道豆皮蔬菜卷味道确实很好，但是路边摊上的肯定不卫生，现在我们就自己在家中制作吧！干净又美味。最近刚入手一款双立人的切菜器，所以就拿出来开一下光。用料豆皮300克黄瓜200克胡萝卜200克豆瓣蘸酱50克...
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豆皮蔬菜卷—蔬菜荟萃的做法步骤及图解,美味正宗的豆皮蔬菜卷—蔬菜荟萃做法

  • 豆皮蔬菜卷—蔬菜荟萃

  • 豆皮富有嚼劲，搭配了胡萝卜和木耳的爽脆，达到丰富多变的口感，而菠菜的加入，更加完善了维生素的配比。切成小卷后摆盘的造型也非常好看。用料豆皮100g菠菜100g胡萝卜50g干木耳5g香油5ml盐5g鸡精3g豆皮蔬菜卷—蔬菜荟萃的做法千张用温水浸泡10分钟左右，变软即可。木耳泡发，切成细...
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纯素豆皮蔬食卷饼（北京烤鸭味）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素豆皮蔬食卷饼（北京烤鸭味）做法

  • 纯素豆皮蔬食卷饼（北京烤鸭味）

  • 请原谅被我啃的层次不齐的卷饼封面🙃🙃🙃刚刚训练完实在太饿了如果你需要低碳水高蛋白低脂肪的素食健身食物那就是这份我经常在控制碳水的时候的“家常菜”因为加了黄豆酱所以有北京烤鸭味丰富的新鲜蔬菜让这款低碳卷饼好吃到飞起按照下面的食材量可以做两份每份的蛋白质...
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素食——蔬菜豆腐皮卷的做法步骤及图解,美味正宗的素食——蔬菜豆腐皮卷做法

  • 素食——蔬菜豆腐皮卷

  • 用料豆腐皮1张黄瓜丝50克胡萝卜丝30克粉条50克耗油5克茶油3克素食——蔬菜豆腐皮卷的做法粉条提前泡软，一个人分量，泡好的粉丝只用了50克。胡萝卜切丝焯水黄瓜丝胡萝卜丝+粉丝+黄瓜丝混合+茶树油+耗油拌匀豆腐皮焯水10秒——平摊——把混合的蔬菜放到豆腐皮一边——裹成长...
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鸡腿豆皮杂蔬卷「北鼎烤箱食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的鸡腿豆皮杂蔬卷「北鼎烤箱食谱」做法

  • 鸡腿豆皮杂蔬卷【北鼎烤箱食谱】

  • 用料大只鸡腿1个生抽6克勺蚝油4克盐2克蜂蜜4克黑胡椒酱4克豆皮1张黄瓜30克胡萝卜30克洋葱35克料酒3克鸡腿豆皮杂蔬卷【北鼎烤箱食谱】的做法准备所需要的材料，黄瓜，胡萝卜冲洗干净。鸡腿去骨切筋。鸡腿翻过来用刀背翻松，拍扁面积稍微变大就可以停手了鸡腿肉放进容器里，一次放...
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