茅根竹蔗汤
- 菜谱
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用料
竹蔗干 | 1斤 |
马蹄 | 半斤 |
胡萝卜 | 2根 |
茅根干 | 20克 |
茅根竹蔗汤的做法
竹蔗干洗净;茅根泡发洗净用煲汤袋装好;马蹄用水浸泡,用钢丝刷刷干净泥沙,小刀切去顶部和底部,保留四周一圈表皮;红萝卜削皮洗净切成大块状
汤锅内加入水和所有材料,大火煮开后转小火继续煮45分钟至60分钟即可,不用放糖(食材原味更健康)
小贴士
也可以随个人口味加入新鲜雪梨(已经切块去芯)或雪梨干片或无花果干或金吉干片等
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