超鲜美可口的黄芪泥鳅南瓜汤
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最近身体有些虚弱,夜里出虚汗,买了些泥鳅补一下。泥鳅肉高蛋白,低脂肪,具有补中益气、滋阴补血,止虚汗等功效。男生女生孩子老人都可以喝,孩子喝了也有增高功效。
在配料方面根据自己口味进行了搭配。
黄芪,补气血,抗衰老,增强抵抗力。
南杏仁,口味香甜,滋阴润肺,美容养颜,口味也很香甜。
银杏,抗衰老,滋阴润肺。
因为泥鳅带凉性,所以我选择了南瓜中和一下,南瓜的营养价值不必多说,浑身都是宝,更重要的是香甜可口。南瓜选择切大块。
用料
泥鳅 | 500克 |
姜 | 2片 |
黄芪 | 5克 |
白果 | 5粒 |
南杏仁 | 5克 |
南瓜 | 300克 |
超鲜美可口的黄芪泥鳅南瓜汤的做法
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