快手抗炎黄金奶
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一定要健康 呵护自己 所以每天试试这杯黄金奶吧!
用料
牛奶 | 1盒 |
姜黄粉 | 1茶匙 |
黑胡椒粉 | 适量 |
肉桂粉 | 适量 |
快手抗炎黄金奶的做法
step1 将牛奶倒入奶锅,分别将姜黄粉、黑胡椒粉和肉桂粉混入奶中调匀;
step2 奶锅上火,加热至表面微微起泡,倒入杯中,开喝,味道是浓浓的奶香外加姜黄的微辣口感,还有一点点肉桂的香气,外表色泽金黄,营养价值丰富,抗炎效果甚好,不愧黄金奶这个称号👍好喝好喝,一定要每天喝,没有奶直接用水也可以,只是口感会略微差些,但抗炎效果是一样哒😊
小贴士
1、姜黄粉是抗炎症的超级食物,加入黑胡椒粉是帮助姜黄的吸收;
2、家里有柠檬的还可以挤入适量鲜柠檬汁,增加抗氧化的效果。
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