营养美味莲藕鸡汤

这个季节吃莲藕正当季，莲藕吃法很多 可以凉拌 肉炒 煲汤 脾胃虚弱的人不适合凉拌，今天煲汤

用料  

营养美味莲藕鸡汤的做法  

1. 莲藕洗净 去皮 切块

2. 花生米洗净 备用

3. 鸡肉块首先凉水下锅，加入料酒，在锅中焯一下，水开后 再煮上3分钟 滤去浮沫，用筷子捞出，放入高压锅 加入姜蒜 倒入醋 料酒 盐

4. 将花生米  莲藕块倒入锅中 加入桂圆 枸杞子 放入开水 （高于食材）扣上高压锅盖加热40分钟即可。
   出锅后，只顾吃 没拍图😄 下次做时补上。